1. Home
  2. Detail

@vehuethuong: Tới Huế phải đi cà hê ngắm đường phố Huế!!!! #caphehue #dulichhue #huetravel #caphe

về huế
về huế
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 02 March 2025 05:36:47 GMT
74138
2694
34
670

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

toiroidochai
mothaibabonnam :
dễ thương
2025-03-02 05:41:15
2
johnwick3107
Wanderer :
Đề Pô đỉnh chóp
2025-03-03 16:17:47
2
hunghc2410
Biết đá bóng đổi tên :
Tan giá chát...
2025-03-02 23:13:00
1
hthphi
Phi :
Quán nào buổi tối đẹp vậy ạ
2025-04-05 13:05:07
1
huy151220
Bi :
Rcm cho các bạn quán Giao nha, nên ngồi 😗
2025-03-28 08:30:33
0
natong097
51,0% :
@Phạm Thị Lê Na
2025-03-30 10:16:35
0
dumlh
Lê Hữu Đùm :
😂😂😂
2025-03-07 16:34:18
0
user._0987652
angel :
@AnhThww912
2025-05-05 02:25:49
0
bubblee.bubbleee
Bubble gum :
🤣🤣🤣
2025-04-26 13:37:30
0
lanngocnha
Lan Ngoc :
@Lyen
2025-04-05 11:45:12
0
cheese_2809
Ｃｈｅｅｓｅ :
😝😝😝
2025-05-23 19:43:49
0
ngochien20mon
❤️🍹Chè Ngọc Hiền 20 món👍❤️ :
🥰🥰🥰
2025-03-28 11:15:39
0
metogizii
Khi nào hết flop thì đổi tên :
@Chuyện Tụi Tui 𐙚
2025-03-16 13:38:27
0
btrong.11
trọng thư giãn :
👍👍👍
2025-03-09 04:23:16
0
tn.haan
han :
giờ mới biết có quán đông ba lun, chỉ biết quán đông bar thoi
2025-03-02 05:41:44
2
vehuethuong
về huế :
Sorry mọi người, T Roaster là 7 Sư Vạn Hạnh nha 🛵🛵
2025-03-02 07:33:27
0
_mybeehi_
Thu Huyen :
@🌸
2025-09-14 08:27:14
0
wynhne_
tracy đã được gặp EXO :
@Bunrieudayyyyyyy
2025-03-25 04:24:41
0
impthanh______
Ikeu97 :
@vuhongthuuu
2025-03-11 16:04:22
0
_thanhha5
Hà :
@Tôn Thật
2025-03-03 02:52:38
0
vanshbfinance
Vanshbfinance-Vay Tiêu Dùng :
🥰
2025-03-02 12:22:21
0
To see more videos from user @vehuethuong, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Болгария 🇧🇬 Спортивные сборы ❤️#художественнаягимнастика #спортивныесборы #гимнастикаодесса #кишиневмолдова #соревнованияпохудожественнойгимнастики
Болгария 🇧🇬 Спортивные сборы ❤️#художественнаягимнастика #спортивныесборы #гимнастикаодесса #кишиневмолдова #соревнованияпохудожественнойгимнастики
trucos con el trompo a $10 💸 #pov #josepe #trompo #trucos #truco
trucos con el trompo a $10 💸 #pov #josepe #trompo #trucos #truco
Çoğu insan biceps antrenmanını hâlâ yanlış düşünüyor. Tek bir curl hareketi yapıp: “biceps çalıştım” sanıyorlar. Ama gerçek şu: Biceps tek parça bir kas gibi görünse de, farklı bölümleri farklı açılarda daha fazla yük alabiliyor. Bu yüzden: sadece rastgele curl yapmak yerine, hareket seçimini bilinçli yapmak önemli. 👑 INCLINE DUMBBELL CURL Bu hareketin olayı: kolun vücudun gerisinde olması. Bu pozisyon, özellikle long head’i daha fazla stretch altına sokuyor. Ve dürüst olmak gerekirse: Birçok kişi sadece ağırlığı savuruyor. Ama incline curl’de momentum kullanmak çok zor. Bu yüzden: kas gerçekten çalışmak zorunda kalıyor. Ayrıca: uzamış pozisyonda yüklenmek, hipertrofi açısından oldukça güçlü olabilir. 🥈 PREACHER CURL Preacher curl’ün olayı: hareketin alt kısmında bicepsi kaçırmayı zorlaştırması. Özellikle: short head tarafında ciddi bir kasılma hissedilir. Ve evet: çoğu insan preacher curl’ü ego kaldırışına çeviriyor. Ama kontrollü tekrarlarla yapıldığında, bicepsin iç kısmını çok iyi doldurabilir. Buradaki amaç: barı savurmak değil, kası gerçekten sıkıştırmak. 🥉 HAMMER CURL Hammer curl, birçok kişinin küçümsediği hareketlerden biri. Ama aslında: kolu daha kalın gösteren yapılardan biri olan brachialis’i ciddi çalıştırır. Brachialis, bicepsin altında bulunur. Geliştiğinde: kolu önden daha dolu ve kalın gösterir. Yani: sadece “peak” görüntüsü değil, genel kol hacmi için de çok önemlidir. Ve insanların anlamadığı şey şu: En iyi program, 20 farklı curl varyasyonu olan program değildir. Gerçek gelişim: • doğru hareket seçimi • progresif overload • kontrollü tekrarlar • yeterli toparlanma kombinasyonundan gelir. Çünkü: biceps büyütmenin sırrı, hareket değiştirmek değil. Bir hareketi gerçekten ustalaşana kadar geliştirmektir. Ve evet. Çoğu kişinin ihtiyacı olan şey: daha “özel” hareketler değil. Daha iyi execution. Ağırlığı kaldırmak yerine, kası çalıştırmayı öğrenmek. Kaydet. Bir sonraki kol gününden önce tekrar izle. #vücutgeliştirme #biceps #keşfet
Çoğu insan biceps antrenmanını hâlâ yanlış düşünüyor. Tek bir curl hareketi yapıp: “biceps çalıştım” sanıyorlar. Ama gerçek şu: Biceps tek parça bir kas gibi görünse de, farklı bölümleri farklı açılarda daha fazla yük alabiliyor. Bu yüzden: sadece rastgele curl yapmak yerine, hareket seçimini bilinçli yapmak önemli. 👑 INCLINE DUMBBELL CURL Bu hareketin olayı: kolun vücudun gerisinde olması. Bu pozisyon, özellikle long head’i daha fazla stretch altına sokuyor. Ve dürüst olmak gerekirse: Birçok kişi sadece ağırlığı savuruyor. Ama incline curl’de momentum kullanmak çok zor. Bu yüzden: kas gerçekten çalışmak zorunda kalıyor. Ayrıca: uzamış pozisyonda yüklenmek, hipertrofi açısından oldukça güçlü olabilir. 🥈 PREACHER CURL Preacher curl’ün olayı: hareketin alt kısmında bicepsi kaçırmayı zorlaştırması. Özellikle: short head tarafında ciddi bir kasılma hissedilir. Ve evet: çoğu insan preacher curl’ü ego kaldırışına çeviriyor. Ama kontrollü tekrarlarla yapıldığında, bicepsin iç kısmını çok iyi doldurabilir. Buradaki amaç: barı savurmak değil, kası gerçekten sıkıştırmak. 🥉 HAMMER CURL Hammer curl, birçok kişinin küçümsediği hareketlerden biri. Ama aslında: kolu daha kalın gösteren yapılardan biri olan brachialis’i ciddi çalıştırır. Brachialis, bicepsin altında bulunur. Geliştiğinde: kolu önden daha dolu ve kalın gösterir. Yani: sadece “peak” görüntüsü değil, genel kol hacmi için de çok önemlidir. Ve insanların anlamadığı şey şu: En iyi program, 20 farklı curl varyasyonu olan program değildir. Gerçek gelişim: • doğru hareket seçimi • progresif overload • kontrollü tekrarlar • yeterli toparlanma kombinasyonundan gelir. Çünkü: biceps büyütmenin sırrı, hareket değiştirmek değil. Bir hareketi gerçekten ustalaşana kadar geliştirmektir. Ve evet. Çoğu kişinin ihtiyacı olan şey: daha “özel” hareketler değil. Daha iyi execution. Ağırlığı kaldırmak yerine, kası çalıştırmayı öğrenmek. Kaydet. Bir sonraki kol gününden önce tekrar izle. #vücutgeliştirme #biceps #keşfet
Vào mùa thu, trời Đà Lạt se lạnh. Dắt xe máy lượn một vòng, đường rộng thênh thang rợp bóng cây. Nào, đi thôi ! #goodvibes #dalat #travel #vietnam #healing
Vào mùa thu, trời Đà Lạt se lạnh. Dắt xe máy lượn một vòng, đường rộng thênh thang rợp bóng cây. Nào, đi thôi ! #goodvibes #dalat #travel #vietnam #healing
Bhakkar.... #bhakkar #viral #foryou #fyp #million @ᗩƐᒪƐ᙭🖤🔐 @Hoor_Baloch👑❤️ @Dr.Za Ra🦅 @Biya Ch @Vibes of TUB🌸✨
Bhakkar.... #bhakkar #viral #foryou #fyp #million @ᗩƐᒪƐ᙭🖤🔐 @Hoor_Baloch👑❤️ @Dr.Za Ra🦅 @Biya Ch @Vibes of TUB🌸✨
##fakebodyy⚠️⚠️ #im18tiktok
##fakebodyy⚠️⚠️ #im18tiktok

About

Legal