ИЛЬЯ ПЕТРОВ - О ФИТНЕСЕ
Region: VN
Sunday 02 March 2025 09:31:01 GMT
580451
22382
105
331
Music
Download
Comments
Anastasiia Lazarieva :
ну у неё хорошая фигура,по этому я не вижу в её упражнениях проблем
2025-03-03 21:01:17
633
света :
єщкере
2025-03-02 09:35:37
0
kinoBoom :
да женитесь уже на ней😂
2025-03-02 21:05:11
71
Анна Герасимук :
лучше делать хоть что-то, чем вообще ничего
2025-03-04 06:25:40
68
Kasymalievva :
Ты че пристань к ней?
2025-03-03 06:04:09
73
Константин :
Эти домашние упражнения очень хороши для реабилитации, для восстановления после поясничной грыжи. И хорошо подходят как гимнастика при сидячей работе. Накачать мышцы, конечно, не получится
2025-03-02 16:21:26
297
𝓜𝓲𝓵𝓮𝓷𝓪💋 :
Я больше доверяю Арине 💋💋
2025-04-11 20:24:52
1
vekashu03 :
а первое упражнение на какую группу грыж?
2025-03-03 18:06:02
2
Яся :
интересно , а вы видели спины балерин, они очень рельефные и без дополнительных весов 🤷
2025-03-14 18:42:34
8
Никита :
вы чё до неё докопались, она просто хочет помочь людям
2025-04-02 22:21:15
1
silver😱 :
еще раз убеждаюсь в том, что сколько людей ,столько и мнений
2025-03-04 08:06:20
433
Кира про :
а как тяга верхнего блока связана с ягодицами?!?!?
2025-03-02 19:18:43
70
VLADMX :
Да, вот он я, занимаюсь дома с разборными до 21кг + купил лавку с переключением углов
2025-03-03 13:56:55
1
🥶 :
меня порвало с экстензии
2025-03-02 12:06:50
9
Gost'ya :
да блин. Почему я на ягодичном больше 40 кг не могу взять, а новички реально на изи берут этот вес
2025-03-10 00:43:53
0
Megs :
Не поняла про 30 кг ям, может они технику ставят, потом переходят на более серьезные веса🙃 я вообще с 20кг начинала
2025-03-02 16:23:49
13
tomm :
да чё все к ней пристали она лучшая😭
2025-03-28 20:23:55
42
iron_horse2535 :
а зачем она горбатиться в первом упражнении в чём прикол?
2025-03-02 11:46:40
931
Эми🐾 :
несколько месяцев хожу в зал и не могу даже свой вес делать в мостике…
2025-03-13 18:19:55
0
Валентина Афонина851 :
мне любое упражнение как будто я всю жизнь в коме провела
2025-03-04 18:34:10
0
Ольга :
Девочки,у кого такое было,делала ягодичный мост всего 40 кг,легко,но на след день появились кровянистые выделения,может потому что пременопауза?
2025-04-13 19:32:06
0
Юлия :
И при подъёме больших весов у женщин могут возникнуть проблемы с мышцами тазового дна. Особенно у рожавших. Нет ничего плохого в упражнениях дома. нужно разбираться, как их правильно выполнять.
2025-03-28 08:23:34
0
VeraGrom :
оооо,2 года в коме это про меня😁
2025-03-09 12:10:13
0
jjjjppppvvvv :
там ещё по технике и безопасности для здоровья есть вопросы) такими упражнениями скорее к неврологу с протрузиями докаячешься )
2025-03-18 20:26:47
0
To see more videos from user @iluhamaxx, please go to the Tikwm
homepage.
