@albaramirezciencia: LEER✅Buenos procesados 👶🏻👇(EN IG OS COMPARTO CADA DÍA) Hablo desde mi opinión como MAMA y con el conocimiento que parto sobre los alimentos . Básico: la leche materna o de fórmula debe ser el alimento principal hasta el año de vida. Estos alimentos complementan su alimentación para cuando no podemos organizarnos mejor como para preparar recetas complejas nosotros. Antes de introducir los alimentos con varios ingredientes, comprobar las alergias de cada uno de ellos por separado. Teniendo esto en cuenta , me gustaría aclarar varios puntos: 1️⃣. De poco sirve llevar una alimentación complementaria hiper perfeccionista hasta el año si a partir de esa fecha no vas a poder continuar con ese nivel de exigencia 2️⃣. Alimento a mi hijo como me lo permiten mis recursos y mi tiempo, eso quiere decir que puedo cocinar y tratar de dar alimentos de muchísima calidad en un gran porcentaje de mi día, pero en otros intento salir del paso con buenos procesados. 3️⃣. TEMA SAL: varios alimentos de los que muestro tienen en su lista de ingredientes, un mínimo porcentaje de sal, deberíamos evitarla al máximo, pero soy consciente que en tan poca cantidad, teniendo en cuenta lo que mi hijo come de alguno de esos productos al día, no le afecta negativamente para nada su salud 4️⃣. TEMA ADITIVOS. Soy partidaria de recomendar siempre que le demos a probar el alimento un día antes de introducirlo en gran cantidad, no deben ser perjudiciales, pero también ser conscientes de no abusar. 5️⃣. TEMA PURÉS DE FRUTAS: conozco que pueden tener mucho azúcar libre y por eso siempre intento coger las opciones de menos de 10 g por cada 100 g de hidratos de carbono. Dicho esto, también conozco que pueden producir caries, y con toda esta información. Yo elijo ofrecerlo cuando no tengo alternativas fuera de casa y nunca más de la mitad del producto. Espero que os Ayude, y no encontrarme demasiados comentarios de familias, perfectas criticándome por recomendar productos que se salen del estigma de la mamá perfecta. (Sigue en coment) #alimentacioncomplementaria #bebe8meses #blw #alimentacioninfantil #dietabebe

Alba Ramírez | nutri + cta

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Sunday 02 March 2025 13:21:22 GMT