@coach_ericcinho: Si te gusta el chocolate y quieres perder grasa, este brownie de chocolate de proteina es un cheat code. Ah, y se hace en solo 3 minutos 😉 Este bowl entero viene con 450 kcal y más de 40gr de proteina 🤯 📔 Ingredientes - 70gr de yogurt griego -30 gr de chocolate en polvo -1 huevo -1 scoop de proteina en polvo de chocolate (la de chocolate founde de WEIDER le viene espectacular, te la dejo en la bio por si la quieres pillar) -Un poco de levadura -Una pizca de sal -Pepitas de chocolate (opcional)
Lo hice y perdí tiempo e ingredientes incomible 😂 😔
2025-03-08 08:34:34
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grupo docente :
yo hago uno con solo 2 plátanos, 2 huevos y dos cucharadas de cacao puro. de toppings nueces y 2 onzas de chocolate negro 80-90% y 5 minutos al microondas.
pruébalo y me dices 🥰
2025-03-03 23:58:52
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Javi y Maribel! :
Compañero,me apunto la receta pero solo una pequeña pregunta,no tiene demasiadas calorías para ser un postre?
2025-03-03 20:05:28
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Dna :
Sin un poquito de algún edulcorante no se yo eso sí estará muy comible
2025-03-03 14:23:45
20
sserrgito :
Hace falta la proteína en polvo?
2025-03-03 00:59:48
10
Cristofer Khan :
En un hospital tuvieron la brillante idea de calentar una bolsa de sangre antes de una transfusión para ponerlo a temperatura ambiente, la persona que recibió la sangre murió!
2025-03-21 02:58:20
8
GERARD VIDAL :
Las pepitas esas no es azucar puro? 😅
2025-03-10 14:22:58
1
karenduncam :
Que pasa si no tengo levadura
2026-05-19 01:43:22
0
chefle privao :
le eche edulcorante y muy bueno
2025-07-31 16:19:59
3
raquelprieto94 :
Un cacito de proteína, ¿cuántos gramos son?
2025-03-03 01:42:40
0
Fran González :
lo acabo de hacer y demasiado amargo para mi gusto, el chocolate puro lo echaría en menos cantidad
2025-06-13 16:14:59
4
carlosmondragxn :
No me salió nada igual, seguí todos los pasos 💀
2025-07-08 18:40:28
2
Mimi Barbz :
Lo he probado poniendo menos cacao puro y añadiendo eritritrol y está bastante decente, por si os interesa
2025-03-03 15:34:24
2
Golden :
Quiero probarlo eh
2025-03-02 14:30:55
0
⚜️ Jimena⚜️ :
El calor no baja el.apote proteico de la.proteina en polvo?
2026-05-10 18:33:34
0
K89R :
Lo hice y 10/10
2026-02-11 20:25:24
0
Javi y Maribel! :
Lo de la sal no lo entiendo,alguien me lo explica?
2025-03-06 18:33:13
0
Dani :
Pues lo hice y está genial!
2025-10-19 09:43:42
0
☆ Ami ☆ :
lo hice y me quedó muy muy muy bueno. Haganlo, pero ojo con el cacao que 30 gramos es mucho, yo le puse 20 💕
2025-08-09 21:32:32
0
Fergy :
Levadura? Polvo de hornear no?
2026-02-28 14:50:49
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Manuel Vergara :
cómo vas a perder grasa si en ese pequeño bowl tienes casi 500 calorías
2026-08-14 07:06:48
0
Shey :
Sí muy amargo
2026-02-23 17:05:03
0
Esencia :
muy cierto lo he probado y está espectacular y delicioso
2025-08-14 18:50:36
0
Sonia coco :
Es mi merienda... adaptada a mis macros claro!
2025-03-02 20:16:24
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