@paulina_candano: Curl de Isquiotibiales con sliders + Puente Si no tienes sliders solo haz el ejercicio en calcetines o con una toalla abajo de los talones. Se ve leve pero al día siguiente lo vas a sentir muchísimo en toda la parte de atrás de la pierna! Incluye este ejercicio en tus rutinas de Lower Body! Dime qué otro ejercicio te gusta a ti para trabajar ISQUIOTIBIALES? 👇 #ejerciciodefuerza #ejercicioencasa #lowerbody #rutinadeejercicios #isquiotibiais #isquiotibiales