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@tukta_inthira: #มีนตราอินทิรา

ตุ๊กตา อินทิรา 😁
ตุ๊กตา อินทิรา 😁
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Sunday 02 March 2025 18:46:01 GMT
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Comments

dyzmdbkl1eu6
นารี :
น่ารัก
2025-03-03 04:58:42
1
yingwi_wilawan
Yingwi Wilawan :
🥰
2025-03-03 05:17:45
1
eakaphot8
Eakaphot Wanwadee :
🥰🥰🥰
2025-03-03 00:33:41
1
yodpae
Yodpaech paechsom :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-03-03 00:20:57
1
kitsadakantong
กฤษดา1974 :
🥰🥰🥰
2025-03-03 17:14:00
0
dygj3hyyafif
khongpattaya :
🤪
2025-03-03 13:42:20
0
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CUÁNTO CARDIO x DÍA 🔍👇🏻 ✅Antes de nada, debes saber que la cantidad de cardio que puedes meter por día para poder mantener o incluso ganar masa muscular, depende de varios factores como intensidad, modalidad, nivel del sujeto, etc., pero a grandes rangos, no le metas todos los días caña al entrenamiento extensivo, porque te puede pasar factura en cuanto a hipertrofia se refiere. 📲‼️Si conoces alguien que se reviente hacer cardio todos los días, MENCIONALE en esta publicación‼️ #r#resistenciac#correro#opositoresr#reelsi#instagramt#tiktokv#viralh#híbridof#Fitnessb#bodybuildingp#powerbuildinge#entrenadorpersonalgym #gyktok #foryou #foryoupage
CUÁNTO CARDIO x DÍA 🔍👇🏻 ✅Antes de nada, debes saber que la cantidad de cardio que puedes meter por día para poder mantener o incluso ganar masa muscular, depende de varios factores como intensidad, modalidad, nivel del sujeto, etc., pero a grandes rangos, no le metas todos los días caña al entrenamiento extensivo, porque te puede pasar factura en cuanto a hipertrofia se refiere. 📲‼️Si conoces alguien que se reviente hacer cardio todos los días, MENCIONALE en esta publicación‼️ #r#resistenciac#correro#opositoresr#reelsi#instagramt#tiktokv#viralh#híbridof#Fitnessb#bodybuildingp#powerbuildinge#entrenadorpersonalgym #gyktok #foryou #foryoupage

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