SARA ARIADNA
Region: ES
Sunday 02 March 2025 18:56:17 GMT
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Comments
Loreto Ferrada :
Haciendo esto me fracture una costilla 🤙🏻 claramente hice mal la técnica
2025-03-03 18:51:52
94
♠️nostradamus♠️ :
pues yo en lo que menos que me fijaria en tí, es en si estás haciendo el ejercicio de forma correcta
2025-03-02 19:23:45
30
Fune :
el cuello debe mirar al techo al subir. si no, tienes una tensión en las cervicales que puede ser dañina a la larga
2025-03-04 09:42:06
226
xpolilla :
Cómo se activa el abdomen? Pregunta completamente en serio no sé qué hacer o qué tengo que sentir al activarlo
2025-03-05 10:04:42
7
Cinthya MayFer :
es cierto eso, hoy los hice con la postura correcta y si se siente el trabajo ✨
2025-05-23 15:34:24
0
jos :
a mí con el cuello así forzado me duele
2025-03-04 00:55:04
26
SStephany✨ :
Pero duele el cuello
2025-03-03 21:34:55
6
Aaron :
Hola Sara, Tomás alguna suplementacion?
2025-03-02 22:35:39
0
NVA :
Sentadillas profunda con mancuerna
2025-06-30 17:40:27
0
Andrea|rg :
Cuál es la altura perfecta en el banco ?
2025-03-15 22:59:51
0
merx :
Algún consejo para hacerlo bien en casa?
2025-03-03 13:24:01
2
Pamela Laura :
no veo la diferencia entre la 1 y 2 :(
2025-05-30 23:21:06
0
User2837473 :
Hay q tener cuidado con híper extender la columna al subir, ya que si hacemos un recorrido q favorezca esto mismo estaremos involucrando el lumbar
2025-03-03 15:16:58
8
xabietxe :
Da gusto ver que hay gente que sí sabe
2025-03-04 09:10:31
1
Alba Viñuales :
algún tip para no escurrirme? 🥺
2025-03-04 16:21:49
0
ElCangy :
por qué flexiona el tobillo, es solamente CADERA
2025-03-03 12:26:20
2
DJBlackCatPetare🦾🐈⬛ :
gracias me faltaba el abdomen 😍
2025-03-03 16:22:36
0
Damaris :
Lo hacía como la segunda y me jodi la cervical🤷🏻♀️d
2025-05-13 19:59:53
0
Janet :
baja mucho
2025-04-15 22:40:06
0
Eugenio Martin Rosin :
🥰
2025-03-03 10:05:10
1
mauricio malasquez :
@Emilia
2025-05-12 15:29:48
0
Fer :
🥰
2025-05-28 00:43:28
0
Sakioka Masako :
👔
2025-05-14 03:36:44
0
diaz :
🥰🥰🥰
2025-08-27 06:00:42
0
Edgar_Ramírez_H :
💯👍🏻🤩
2025-03-03 01:45:26
0
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