@blancabmartin: 3 ideas de comidas altas en proteína y saludables 🫶🏼🥑💗 Burguer bowl 🍔 - Carne picada con curry, pimentón, perejil y ajo en polvo - 1 patata en la Airfryer - 1 taza de lechuga iceberg - 1/2 tomate - 1 tarima pequeña de queso fresco - Salsa burguer (1 cera de mostaza, 2 cdas de yogur natural, cebolla y pepinillos picados, perejil, ajo en polvo y sal) 🍔 Fajita bowl 🌮 - Pollo deshilachado (2 filetes) - 1 patatas# en la Airfryer - 1/2 plato de brotes tiernos - 1 pimiento verde - 1/2 lata pequeña de maíz - 1 cada sopera de queso cottage - 1/2 tomate - 1/4 de aguacate - Salsa de yogur casera. 2 cdas de yogur natural, zumo de 1/2 limón, ajo y cebolla en polvo, orégano, perejil y cilantro 🌮 Poke bowl 🍣 - Salmón (1 filete) - 1/3 de plato de arroz basmati - 1/2 plato de brotes tiernos - 1/2 lata pequeña de maíz - 1/2 tomate - 1 cda sopera de queso cottage - 1 cda de guacamole 🥑 ¿Qué bowl te ha gustado más? Mi favorito es el de fajitas 🌮 Sígueme para más ideas de comidas saludables 😊 #quecomoenundia #nutricionista #recetasaludables #nutricional #ideacomida #ideacena #idealmuerzo #comidasaludable #cenasaludable #blancabmartin #recetasaludable
Blanca | Nutricionista
Region: ES
Sunday 02 March 2025 21:05:06 GMT
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Comments
Freddy🥑 :
Tengo días viendo tus videos y me inspiras más a estudiar nutrición 😍
2025-03-04 14:41:37
45
✝️ :
Son para bajar de peso??
2025-03-17 20:08:45
32
Lari⸆⸉ :
Acá una que le encanta el poke bowl🙋🏼♀️
2025-12-15 15:17:35
9
Ana :
Como haces el pollo para el fajita bowl
2025-10-26 18:46:47
1
ghostpurple02 :
Las patatas como las haces de qué manera ?
2025-03-03 20:25:18
2
Jasmina :
Hola guapa! Tienes las recetitas?
2025-03-03 12:07:19
8
marina🌞 :
como haces la primera salsa??
2025-03-03 12:26:52
4
Kendra Rodríguez :
Salsa?
2025-03-04 16:53:38
2
Paabloo612 :
Que buena pinta tiene todoooo!!!😍😍
2025-03-03 13:23:21
2
ainsbay :
Esto para el verano✨✨✨✨
2025-03-03 13:52:31
2
Ángeles Ramírez :
Las salsas tamb son saludables?
2025-03-15 19:44:27
8
mariasilviacastil1 :
más recetas gracias
2025-03-03 17:57:58
1
nazareth__n8 :
Todos!!!😍😍😍
2025-03-03 15:06:08
1
nutriologa.karlagzz :
me mega fascinaron todas las ideas 😍 por favor mas así 🥰
2025-07-28 17:16:45
1
deborahfernandezb3 :
como haces esas patatas para que tengan tan buena pinta??
2026-06-11 05:16:01
1
Fannymamid3 :
Yo quiero saber las sartenes de donde son jaja
2025-04-24 14:15:36
0
🙃 :
El problema esq yo me hago las hamburguesas solo carne😅
2025-03-28 20:37:45
0
Malu 🧚🏻♀️✨📚 :
Holaa! La primera salsa cómo se hace? ☺️
2025-03-31 19:44:41
0
aprendeanutrirte.fit :
Simplemente PERFECTO
2026-04-21 06:16:11
0
Sophy :
Esto podría comer en la merienda?
2026-03-15 17:50:55
0
Sandy_a :
Se ve que queda riquísimo, pero lo voy a hacer a ver que tal 🥰🥰🥰✌
2026-07-12 21:53:27
0
Rosana :
De dónde son las platos? Me encantan!!!🥰
2026-06-16 09:58:26
0
Ana Lu ~ :
Se ve re buenazo ! 🫣
2026-06-21 01:44:28
0
estrella :
Siempre asocian comer saludable con bajar peso también es para la salud
2026-03-18 20:47:02
0
kristhel rojas :
es para perder grasa?
2025-10-22 14:58:47
0
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