от первого и третьего талия только шире станет, ибо идет нагрузка на бока талии
2025-03-04 00:54:07
436
サミラ :
почему дома нельзя сделать? не хейт,просто реально интересно,смысл в зал идти ради этого
2025-03-03 17:16:56
220
пиздабол. :
буду делать неделю, скажу чё получилось, пните через неделю.
2025-03-03 18:58:22
88
🧚🏼♀️nastiona🧚🏼♀️ :
Техника….
2025-03-04 12:56:57
42
as.weeeer🙇🏻♀️ :
можно арт на штаны🙏
2025-03-03 16:30:38
6
☆ :
боковая планка же не сделает ширее??
2025-03-04 00:35:10
8
🤍 :
какая шикарная 😍 где взять такой костюм ? или по отдельности можно арт
2025-03-03 15:30:44
8
pawsq_878 :
Быстрого результата не будет
2025-03-04 00:21:55
5
Skarlett :
ягодицы/низ
2025-03-03 15:35:33
17
настиишик :
Альпинист или скалолаз не помню как правильно, вот это тема и ножки подтягиваются и живот, главное пресс напрягать все время как делаете
2025-03-04 11:48:49
10
Jennuktr :
Лучшая просто🙏
2025-03-03 15:25:53
6
maksimka_ haunted❤️🔥 :
ксю ничесе у тя фигура
2025-03-03 18:54:42
5
😶🌫️ :
что означает 3×20?
2025-03-05 18:20:18
0
arina :
Что бы получить плоский живот надо решить проблемы с осанкой. После реабилитации уже можно добавлять по чуть чуть рельефа (закачивая прямую мышцу живота) Я пишу что бы девчонки понимали что иногда
2025-03-04 21:48:56
1
хачиха :
может ли талия стать меньше только за счёт планок?
2025-03-04 15:43:48
0
мил :
суперская 🌹
2025-03-03 15:26:20
4
arisha :
подскажите пожалуйста где купить эти супер лосины?)
2025-03-03 19:29:56
2
Ксюня❤️🩹 :
бригада что такое подход
2025-03-04 19:38:46
0
диаша :
как понимать 3х20?извините меня
2025-03-04 10:39:00
0
liife_077 :
Такі вправи робити щодня?
2025-03-03 16:35:13
0
ملاك إلى الأبد :
ЧТО С ТЕХНИКОЦ
2025-03-04 18:54:28
3
Martik Isaxanyan :
У вас рост 1.45?
2025-03-04 18:01:15
3
𝓐🖤 :
пожалуйста,засними свою тренировку на верх!!😻🙏 красотка
2025-03-03 21:02:57
4
~•κ᧐ρ᧐᧘ᥱʙᥲ ⲙᥙнᥱᴛᥲ#𐍃ᥲy4κᥲ.•~ :
пните через неделю
2025-03-04 13:38:59
2
LiManoban :
Я конечно извиняюсь, но у меня претензии к 6 упражнению, поясницу прижимайте. Перед выполнением упражнений посмотрите в интернете правильную технику исполнения… Или потренируйтесь 1 раз с тренером
2025-03-05 18:18:52
0
To see more videos from user @ksyxxmh, please go to the Tikwm
homepage.