@viva.com.saude: Como acabar com a insonia! Dr Tiago Rocha ✨ "Dormir bem é um superpoder! 💤 Confira essas dicas para uma noite de sono incrível: ✅ Crie uma rotina relaxante antes de dormir ✅ Evite telas 1h antes de deitar ✅ Deixe o quarto escuro e fresquinho ✅ Invista em um travesseiro confortável 💤 Qual sua dica para dormir melhor? Comenta aí! 👇 #saude #insonia #dormir #trabalhar #trabalho #academia

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Monday 03 March 2025 20:00:00 GMT