عبدالرحمن عبدالله العنقري
Region: SA
Monday 03 March 2025 17:12:28 GMT
2244478
55269
1528
18545
Music
Download
Comments
Maha Almutairi :
فعلا انا جربتها
2026-02-17 15:36:50
41
Z :
نحفت وانا اكل حلا كل يوم 👍🏻
2025-03-03 23:33:31
5
أنــهار | ANHAR 📸 :
احس العيال ينحفون بسرعه سريع سريع ماشاء الله مو مثلنا 🥲
2025-03-03 18:46:18
3717
- :
طيب يمكن نازل سوائل وعضل مش كويس كذا
2025-03-03 18:40:27
124
Wafa :
بجربه بس اذا دخت بالدوام على مسؤوليتك
2025-03-03 17:58:02
272
tyo3🇸🇦 :
بما اني مااشتغل بجربها ياويلك يروحون 12 يوم بدون ماانزل
2025-03-04 22:01:12
12
ديم :
أنا لي اسبوع افطر بس سلطه وسحوري مكرونه او رز وما نحفت ولا كيلو حتى ١٠ جرامات ما نزلت
2025-03-14 21:19:12
7
سَ :
القهوه السوداء تسد الشهيه يعني بعد العشاء تشربي لك كوب تجلسي للسحور ماتحسي بجوع
2025-03-04 01:05:15
46
العنود SA :
انا الحمدلله صارلي شهرين صاملة على المشي كل يوم نص ساعه واخذت حبوب ساعدتني نزلت 14 كيلو ولسا مستمرة ابي انزل اكثر قبل العيد 🥺
2025-03-04 00:41:51
68
اعرف احب ماأكره :
هذا طريقتي من شهرين بس امشي يومي نصف ساعه الصباح قبل الفطور واخر الغذاء بس بدون سكريات الين المغرب وقبل النوم اكل تفاحه او موزه او سلطه نزل وزني في شهرين١٨ كيلو ونشااااااااااط الف وربي
2025-03-04 06:49:30
134
نور :
ياخي مادري ليش مافيني حيل اسوي رجيم ورياضه كيف ارجع لي نفس !؟ متئ اشد حيلي !؟
2025-03-04 00:21:34
16
. :
بدون سحور ؟ اتوقع ينفع لرجال بس الحريم مايصلح نكرف في المطبخ موب مثل الرجال مايدخل المطبخ 😳
2025-03-04 05:12:43
85
💜💜💜🇸🇦🇸🇦Dior :
وزني ثابت من ست سنوات
2025-03-04 09:57:57
14
F :
تسحروا فإن في السحور بركه
2025-03-03 19:54:12
96
🤍 :
والله والله انه صادق انا جربت هذا الشي من بداية رمضان اكل الي ابي بس بحدود مو عشر سمبوسات 🤣 بعدها اصك فمي لين السحور بس اشرب قهوه ومويا سوايل يعني وقبل فترة السحور امشي امشي والحمدلله لاحد يحرم نفسه
2025-03-10 00:44:18
10
3Zo :
اللي نزلته مهو دهون نزلت من السوائل نظامك هذا بيخزن الدهون لان الجسم يفهم انه انت في وضع مجاعه فيحتفظ بالدهون لاطول وقت ممكن
2025-03-04 11:32:50
7
ShooShoo :
ترا وربي انه صادق انتوا جربوا بس
2025-03-08 13:01:53
5
M҉U҉T҉E҉B҉🇸🇦 :
هذا نظام الصيام المتقطع OMAD صراحه نظام مريح وبعد اسبوع لو يمر عليك يومين ما تاكل ما تحس بالجوع ..الي يبي يجرب يدخل المشي قبل الافطار بساعه وراح يشوف الفرق
2025-03-10 22:28:03
8
ماجدة 🔸 :
طيب والسحور
2025-03-03 17:38:26
24
كُسرة العود🫶🏽 :
مااقدر اكل كثيير مره بالفطور مين يغسل المواعين وكيف نصلي ومااقدر اصوم بدون سحور لاقمت وش اللي يخليني اقدر اوقف من الظهرللمغرب اسوي فطور غير انصرع
2025-03-03 20:45:54
11
الريم :
طيب وش تاكل على السفره
2025-03-03 19:56:01
5
❥ℳ𝒾𝓈𝓈 𝒜𝓃𝑜𝓈𝒽𝒶❥ :
والله شجعتني أنا من اول رمضان ع وجبه بس والله فطور❤️
2025-03-03 18:55:07
6
♡ 𝓦𝓱𝓲𝓽𝓮 𝓗𝓮𝓪𝓻𝓽 ♡ :
طيب والسحور ؟؟؟
2025-03-03 20:11:44
9
ميمي ..🌸 :
هذا الكلام اللي يوسع الصدر 😂❤
2026-01-31 17:46:56
3
To see more videos from user @alangari15, please go to the Tikwm
homepage.
