@k701929: #건강 #건강관리 #건강꿀팁 #건강정보 #음식 #건강습관 #건강식

건강노트
건강노트
Open In TikTok:
Region: KR
Tuesday 04 March 2025 02:26:18 GMT
390094
15200
35
369

Music

Download

Comments

user544143419508
LZM89 :
좋은 정보 감사합니다 🥰🥰🥰
2025-07-14 19:17:34
0
iamaboy448
iamaboy :
소중한 정보 감사합니다🥰🥰🥰🥰🥰
2025-03-10 02:15:25
0
luxpartnus
MIN :
빨간색 하트를 터치하기.전에 빨간색 하트가 없습니다 ㅋ
2025-03-08 14:54:06
0
user16936684608501
이상규 :
정보감사합니다
2025-03-08 17:09:03
0
user37379068418342
박귀환 :
정보고마워요 감사합니다
2025-03-06 01:19:32
0
user2141416106218
이숙자포항가수 :
🥰🥰🥰고맙습니다 🥰🥰🥰
2025-03-06 16:19:36
0
user1856377934055
216 :
좋아요
2025-03-06 03:20:26
0
user9435756002612
람보 :
위장에서 먹고싶다고 땡기는건 다 먹어요
2025-03-08 07:11:14
0
dygj588yltcm
dygj588yltcm :
좋아요
2025-03-06 08:50:32
0
leekyungsoo56
이경수 :
정보감사
2025-03-05 10:47:24
4
user5806240162169
미니민트 :
약 술 초콜릿 고기 감사합니다
2025-03-05 13:15:15
2
user5252618884459
이성희 :
🥰😂😂
2025-03-06 21:24:33
1
user4497272958268
윤요섭 (애드쏠) :
😂😂😂
2025-03-05 15:07:41
1
user8537152596962
조소영 :
😳😳😳
2025-03-06 23:54:10
0
ducphuc695
웃긴 이야기 :
🥰🥰🥰
2025-03-08 13:40:40
0
user153ip58xlz
모카링 :
😂
2025-03-08 16:02:48
0
user5658700521152
지민주 :
😏😂
2025-03-07 02:20:53
0
kokobear71
김숙경 :
😂😂😂
2025-03-07 19:29:09
0
leeinsun5858
흑장미 :
🥰🥰🥰
2025-03-07 00:12:27
0
user832759326259
마누라 :
😳😳😳
2025-03-05 10:53:20
0
user84002581111504
순이 :
🥰🥰🥰😂😂😂
2025-03-06 08:17:20
0
user6634416172943
해 와 달 :
😁😁😁
2025-03-06 02:31:31
0
user700816376991
광양 박영애 :
🥰🥰🥰
2025-03-05 13:27:57
0
user603421610844
최영순 :
🥰
2025-03-13 09:23:17
0
user120488467292
나니바 :
😳😳😳
2025-03-04 02:58:43
0
To see more videos from user @k701929, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده

About