@tudor.christian: Absolut orice stil de antrenament; rep range; exercitiu; tehnica de intensitate; split etc isi are locul intr-un context specific. Demonizarea bazata pe un bias personal poate influenta multi oameni intr-un mod negativ, mai ales cand nu aduci argumente valide sa-ți susțina punctul de vedere. Personal nu sunt fan +15 reps pentru niciun exercitiu, dar daca ai un set de 20 de reps cu RIR 0 acel set este benefic pentru hipertrofia musculara indiferent ca altcineva ti-ar zice ca ce trece de 10 nu este optim. Orice lifter avansat intelege notiunea de selectionare a celor mai bune moduri de a iti optimiza performanta si progresia, de aceea exista exercitii mai bune si altele mai putin bune, dar asta nu inseamna ca daca nu te antrenezi pe un stil anume dictat de cineva nu faci ceva bine. #foryou #GymTok #foryou #gym #Fitness #motivation #Science #fyp #fitnessromania #antrenament #invata #masamusculara
atata timp cat recuperarea ai avut o pusa la punct, nu te au afectat.
2025-03-06 21:18:21
4
ℳℰ𝒦ℒ𝒜𝒰𝒟 :
Natural 😳?
2025-04-05 10:12:08
1
Eduard Nica :
Sunt curios daca ai fost tentat vreodata sa adaugi in antr o miscare la care sa dezvolti anduranta prin volum mare. Si daca da, ce miscare si care au fost beneficiile simtite
2025-03-05 12:59:05
0
leo :
💪💪💪
2025-03-04 20:25:25
1
• • JM • X • • PUBG :
😅
2025-03-11 23:55:33
0
D.H :
😂
2025-04-10 03:01:32
0
Bikashov :
😁
2025-05-21 22:01:21
0
Azmil Alif 😊😊 :
😊
2025-03-22 08:42:49
0
Claudiu Muscalu :
💪
2025-10-25 17:02:37
0
Patricia :
Ai bagat acu la greu..
2025-03-19 12:41:49
0
ɪɴᴄᴀɴᴅᴇꜱ ᴄᴇɴᴄᴇ :
💊💊💊💉💉💉
2025-04-05 00:39:26
0
19nvzz20 :
Fact!!! De cand nu mai aplic tehnici de intensitate progresia si recuperarea sunt la alt nivel! 💪💪
2025-03-04 20:35:01
26
csergiu :
Ragebait pt superset dropset fans
2025-03-04 20:53:50
2
Kozmi :
Average discuri calibrate lifter
2025-03-05 07:08:29
2
eddy.daily :
pai si atunci faci numai 5-8 rep sau till failure
2025-03-04 21:45:22
1
Sergiu Gabriel Neagu :
Eu cred ca erai triplu
2025-03-05 07:50:25
1
رمضـــان بلـوچ 💤 :
🥰
2025-03-25 03:41:39
0
Mohd Hanif Bin Ibrah :
😁
2025-03-25 04:16:05
0
Soy Sandy :
👌
2025-03-17 20:37:58
0
GarryTetey92 :
🥰
2025-03-16 15:51:25
0
robertflorinx✝️ :
Să vezi tehnică de seringă 😂. Glumesc, spor la treabă 👍
2025-03-16 12:09:20
0
Piku :
🤣🤣🤣🤣
2025-03-14 20:57:48
0
Реставратор :
😎
2025-03-05 21:37:28
0
rolivaum :
care e faza?
2025-03-05 10:04:13
0
FlorescuEduard🧊 :
Text văzut la Todoran
2025-03-05 08:14:46
0
🔱Dragoș Valentin🔱 :
@dhdhdhsjsjcn na
2025-03-04 20:25:31
0
To see more videos from user @tudor.christian, please go to the Tikwm
homepage.