@bearbykim: 7 แอปสายสุขภาพต้องมีติดเครื่อง! 💪🏻📱🗯️✨ ปี 2025 เทรนที่มาแรงในปีนี้คงหนีไม่พ้นการออกกำลังกาย 🏋️พี่เบ๊บรวมมาให้แล้ว 7 แอปที่สายสุขภาพต้องมี! ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้วก็ลองโหลดมาใช้กันน้า มามีสุขภาพที่ดีไปด้วยกันนะค้าบ 🩵🫶🏻 ใครเคยใช้แอปไหนหรือมีแอปที่อยากแนะนำก็เอามาแชร์กันได้เน้ออ🗯️👇🏻 1.MyFitnessPal – บันทึกอาหาร & ควบคุมน้ำหนัก 🍏 บันทึกอาหาร ง่าย ๆ แค่สแกนบาร์โค้ดหรือพิมพ์ชื่ออาหารก็ได้ข้อมูลแคลอรี่แล้ว! 2.Strava – แอปวิ่ง & ปั่นจักรยาน 🏃‍♂️ บันทึกการออกกำลังกาย วิ่ง, ปั่น, หรือออกกำลังกายอะไรก็ได้ ✅ วัดระยะทาง, ความเร็ว และเผาผลาญแคลอรี่ 3.Headspace – ฝึกสมาธิ & ลดเครียด 🧘‍♂️ ทำสมาธิ ง่าย ๆ ช่วยให้สมองปลอดโปร่งและลดความเครียด 4.Sleep Cycle – ติดตามการนอน 🌙 รู้ว่าเรานอนหลับดีแค่ไหน ติดตามการนอนและปลุกให้ตื่นในช่วงเวลาที่ดีที่สุด 5.Fitbit – แอปติดตามกิจกรรม 💪 บันทึกกิจกรรม ทั้งการเดิน วิ่ง และว่ายน้ำ พร้อมเช็กอัตราการเต้นของหัวใจ 6.Calm – ผ่อนคลาย & นอนหลับ 🌟 ช่วยนอนหลับสบาย ฟังเพลงหรือเสียงธรรมชาติช่วยผ่อนคลาย 7.Nike Training Club – ฟิตเนสฟรี! 🏋️‍♂️ ออกกำลังกายตามโปรแกรม มีคลาสฟิตเนสจากเทรนเนอร์มือโปรให้เลือกเยอะ #แนะนำแอป #แอปออกกำลังกาย #ออกกำลังกาย #สุขภาพ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง ##รักตัวเองi#bearearbykimt#tiktokuni_thu#TikTokCommunityTHacademy

887

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @bearbykim, please go to the Tikwm homepage.