1. Home
  2. Detail

@akroshecka: Поделилась своей бесплатной тренировкой на ЯГОДИЦЫ и детально разжевала технику каждого упражнения в моем тгк по ссылке в шапке профиля 🍑 #фитнестренер #мотивация #зал #фигурамечты #программатренировок #тренировкавзале #дисциплина #питание #лайф #рацион #дефициткалорий #платье #песочныечасы⌛️ #песочныечасыфигура #памп #пресс #рельеф #поперечнаямышца #живот #плоскийживот #техника #приседания #отведениеноги #салат

kroshecka
kroshecka
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 05 March 2025 13:23:39 GMT
29906
1682
5
56

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.19MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

exsprensive
caSfrey :
Откуда такие классные шортики ??
2025-03-06 17:08:47
10
lika3865507198093
lika3865507198093 :
помоги пожалуйста
2025-03-08 13:49:48
0
msqrzt
королева🪭 :
вау, по какой программе занимаешься?
2025-03-05 13:28:54
2
samorras
samorras :
как делать упражнение медленнее? тупо задыхаюсь из-за того что дышу в ритм
2025-03-25 20:06:36
2
To see more videos from user @akroshecka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ادخلوا الجنة 🤍🌿| اكبر برج ساعه هي أكبر ساعة في العالم، ساعة (مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتمينا باربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة «اللّٰه أكبر» وآكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترًا، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقا لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كلمنها يبلغ حجم P متراً للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوا 21201 مترًا للواجهتين الجانبيتين 2121. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر»، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله» أكثر من 23 مترًا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترًا، وفقا لموقع كارديل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي التوقيت: «UTC» الإضاءة: ستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات.#quran #قران_كريم #راحة_نفسية #fyp #ادخلوا_الجنة
ادخلوا الجنة 🤍🌿| اكبر برج ساعه هي أكبر ساعة في العالم، ساعة (مكة)، وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتمينا باربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة «اللّٰه أكبر» وآكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترًا، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقا لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كلمنها يبلغ حجم P متراً للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوا 21201 مترًا للواجهتين الجانبيتين 2121. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة «الله أكبر»، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة «الله» أكثر من 23 مترًا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترًا، وفقا لموقع كارديل. يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي التوقيت: «UTC» الإضاءة: ستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات.#quran #قران_كريم #راحة_نفسية #fyp #ادخلوا_الجنة


Looking for bold real man ##divorced##over40##realwoman
Looking for bold real man ##divorced##over40##realwoman
Từ Từ Nghe Anh Nói Đã #trending #tikhub #aojean #aodenim #aosomi
Từ Từ Nghe Anh Nói Đã #trending #tikhub #aojean #aodenim #aosomi
يارب بحق سيدنا محمد عندك وبحقك عنده#النبي_محمد_صلى_الله_عليه_و_آله_وسلم #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #KFCSecretMenuHacks #اعادة_النشر🔃
يارب بحق سيدنا محمد عندك وبحقك عنده#النبي_محمد_صلى_الله_عليه_و_آله_وسلم #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #KFCSecretMenuHacks #اعادة_النشر🔃
Cerita horor bus hantu bandung, kini tampakan wujud aslinya😱 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #bushantu #hororindonesia #filmhoror #fyp #masukberanda
Cerita horor bus hantu bandung, kini tampakan wujud aslinya😱 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #bushantu #hororindonesia #filmhoror #fyp #masukberanda

About

Legal