@else7a.elnafsya: مشكلتك إنك بتسكت كتير؟ ولا إنك بتواجه بس بطريقة تضرك؟ في 3 أساليب تواصل أساسية: العنيف، السلبي، والحازم. كل واحد فيهم بيأثر على علاقتك باللي حواليك بشكل مختلف. 1. التواصل العنيف: بيعتمد على فرض الرأي بالقوة بدون اعتبار لمشاعر أو حقوق الآخرين، وبيسبب مشاكل في العلاقات بسبب الأسلوب الهجومي أو المسيطر. 2. التواصل السلبي: فيه تجنب للمواجهة وعدم التعبير عن الرأي أو الاحتياجات، وغالبًا بيؤدي للإحساس بالاستغلال أو الكبت، وده ممكن يتحول لغضب مكبوت أو مشاعر سلبية تجاه النفس والآخرين. 3. التواصل الحازم: هو التوازن بين التعبير عن النفس بثقة واحترام للآخرين في نفس الوقت، وبيساعد في بناء علاقات صحية قائمة على الوضوح والاحترام المتبادل. شايف نفسك بتستخدم أنهي أسلوب أكتر؟ #بودكاست_الصحة_النفسية

731

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @else7a.elnafsya, please go to the Tikwm homepage.