@armandol_03: 📿❤️‍🩹#xyzcba #mundotiktok #🙌🏽 #fé #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #compartir #viral ##fyppppppppppppppppppppppp

𝓛𝓾𝓲𝓼𝓲𝓽𝓸🐒📿
𝓛𝓾𝓲𝓼𝓲𝓽𝓸🐒📿
Open In TikTok:
Region: EC
Friday 07 March 2025 00:19:33 GMT
4962
518
0
18

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @armandol_03, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Эти 4 упражнения помогут увеличить твой рост! 🔥 1. Поза кобры: Растягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 2. Мостик: Улучшает осанку и снимает напряжение. Удерживай 15-20 сек. 3. Наклоны вперед: Растягивают мышцы и снимают компрессию. Удерживай 20-30 сек. 4. Поза треугольника: Вытягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 💡 РЕКОМЕНДАЦИИ — Сон: Спите не менее 8 часов для роста и восстановления. — Питание: Включайте белок, кальций и витамин D в рацион. — Осанка: Следите за осанкой в течение дня. — Плавание: Полезно для расслабления и растяжки позвоночника. 🚨 ВАЖНО ЗНАТЬ Эти упражнения помогают раскрыть потенциал роста, но не меняют генетику. Подписывайся на @elias.evo, там много полезных роликов! 💪 #рост #упражнения #здоровье #фитнес #йога #сон #питание #осанка #плавание #мотивация #спина #пресс #тренировки #сила
Эти 4 упражнения помогут увеличить твой рост! 🔥 1. Поза кобры: Растягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 2. Мостик: Улучшает осанку и снимает напряжение. Удерживай 15-20 сек. 3. Наклоны вперед: Растягивают мышцы и снимают компрессию. Удерживай 20-30 сек. 4. Поза треугольника: Вытягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 💡 РЕКОМЕНДАЦИИ — Сон: Спите не менее 8 часов для роста и восстановления. — Питание: Включайте белок, кальций и витамин D в рацион. — Осанка: Следите за осанкой в течение дня. — Плавание: Полезно для расслабления и растяжки позвоночника. 🚨 ВАЖНО ЗНАТЬ Эти упражнения помогают раскрыть потенциал роста, но не меняют генетику. Подписывайся на @elias.evo, там много полезных роликов! 💪 #рост #упражнения #здоровье #фитнес #йога #сон #питание #осанка #плавание #мотивация #спина #пресс #тренировки #сила

About