@az1zah.25:

anak terakhirr💥
anak terakhirr💥
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 07 March 2025 11:08:50 GMT
50471
2643
5
282

Music

Download

Comments

serlyyanikaaa
y :
@_zhann_ 🥺
2025-03-08 09:22:12
0
revanti.22
Revanti˗ˋˏ♡ˎˊ˗ :
@PESAN KHUSUS
2025-03-09 07:19:32
0
alifiadesta12
Destaalifia222 :
☺️
2025-03-09 04:22:36
0
erniiabcd
Erni Aries Riyani :
🥰🥰🥰
2025-03-08 21:43:53
0
To see more videos from user @az1zah.25, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

แชร์อาหารเสริมที่นลินกับสามีกินช่วงปั้นหุ่นค่ะ  หลักๆที่กินจะมีประมาณนี้นะคะ 👇🏻 1.แอลคาร์นิทีน  ตัวนี้จะเห็นบ่อยในอาหารเสริมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ แต่แบบนี้เป็นแอลคาร์นิทีนแบบเพียวๆ กินก่อนออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง จะช่วยเผาผลาญดีขึ้น10นาทีเหงื่อท่วมค่ะ ตัวนี้พี่ๆในยิมแนะนำมา  2.BCAA  ตัวนี้จะกินสลับกับแอลคาร์นิทีนค่ะ หลักๆจะช่วยรักษากล้ามเนื้อไว้ ลดการอักเสบและการบาดเจ็บรุนแรงหลังจากออกกำลังกาย เสริมสร้าง ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดี กินก่อนอาหารหรือก่อนออกกำลังกายได้เลย 3.แอล - อาร์จินีน ตัวนี้คุณสามีเป็นคนกินค่ะ เค้าบอกว่าจะช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ กระตุ้นการหลั่งของ Growth Hormone ช่วยลดพวกระดับไขมัน และช่วยลดการเสื่อมของสมรรถภาพทางเพศด้วย กินวันละ1-2แคปซูล ก่อนออกกำลังกายหรือก่อนนอน แต่ห้ามเกินวันละ1000mg. 4.ไซเดอร์ มี แอปเปิ้ลไซเดอร์แบบเม็ด ตัวนี้นลินจะกินช่วงที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ช่วงที่เป็นประจำเดือน เพราะตัวนี้กินแล้วรู้สึกว่าช่วยให้ไม่อยากของหวาน ไม่ค่อยกินจุกจิกเลยค่ะ และก็ไม่กระตุ้นอินซูลิน นลินกินก่อนมื้ออาหารเช้า และช่วงเป็นประจำเดือนกินก่อนอาหารทุกมื้อค่ะ  📍อาหารเสริมพวกนี้ ไม่ออกกำลังกาย ไม่ปั้นหุ่นก็กินได้นะคะ #รีวิวอาหารเสริม  #นลินพาสวย #แอลคาร์นีทีน  #วิตามินอาหารเสริม #ปั้นหุ่น  #Lemon8
แชร์อาหารเสริมที่นลินกับสามีกินช่วงปั้นหุ่นค่ะ หลักๆที่กินจะมีประมาณนี้นะคะ 👇🏻 1.แอลคาร์นิทีน ตัวนี้จะเห็นบ่อยในอาหารเสริมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ แต่แบบนี้เป็นแอลคาร์นิทีนแบบเพียวๆ กินก่อนออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง จะช่วยเผาผลาญดีขึ้น10นาทีเหงื่อท่วมค่ะ ตัวนี้พี่ๆในยิมแนะนำมา 2.BCAA ตัวนี้จะกินสลับกับแอลคาร์นิทีนค่ะ หลักๆจะช่วยรักษากล้ามเนื้อไว้ ลดการอักเสบและการบาดเจ็บรุนแรงหลังจากออกกำลังกาย เสริมสร้าง ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดี กินก่อนอาหารหรือก่อนออกกำลังกายได้เลย 3.แอล - อาร์จินีน ตัวนี้คุณสามีเป็นคนกินค่ะ เค้าบอกว่าจะช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ กระตุ้นการหลั่งของ Growth Hormone ช่วยลดพวกระดับไขมัน และช่วยลดการเสื่อมของสมรรถภาพทางเพศด้วย กินวันละ1-2แคปซูล ก่อนออกกำลังกายหรือก่อนนอน แต่ห้ามเกินวันละ1000mg. 4.ไซเดอร์ มี แอปเปิ้ลไซเดอร์แบบเม็ด ตัวนี้นลินจะกินช่วงที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ช่วงที่เป็นประจำเดือน เพราะตัวนี้กินแล้วรู้สึกว่าช่วยให้ไม่อยากของหวาน ไม่ค่อยกินจุกจิกเลยค่ะ และก็ไม่กระตุ้นอินซูลิน นลินกินก่อนมื้ออาหารเช้า และช่วงเป็นประจำเดือนกินก่อนอาหารทุกมื้อค่ะ 📍อาหารเสริมพวกนี้ ไม่ออกกำลังกาย ไม่ปั้นหุ่นก็กินได้นะคะ #รีวิวอาหารเสริม #นลินพาสวย #แอลคาร์นีทีน #วิตามินอาหารเสริม #ปั้นหุ่น #Lemon8

About