@nhungrose_fitness: 🌞Phần 4: Series độ dáng đi biển 👙 ‼️Ko skip Leg Day với 4 bài moong-đùi sau dễ ăn: 1. Seated good morning 3x15 2. Kick back 3x15 3. RDL 3x10 4. Kettlebell swing 3x25 🥗Kết hợp chế độ ăn phù hợp để đạt trạng thái tốt nhứt nhé! #nhungrosefitness #dongluctapluyen #hamstrings #glute #legday #kickback #seatedgoodmorning #rld #gymgirl #trend #gymtip #xuhuong