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THE LS
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Saturday 08 March 2025 10:00:48 GMT
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Comments

zanshouoji
Akane Houoji :
1 balasan 1 istri 🤭
2025-03-08 10:52:06
121
dinarrr124
🧑‍🎤 :
gua yg bukber tiap hari tpi magrib ga pernah kelewat
2025-03-08 11:57:08
31
aris.ari_
bandsky :
bukber komplek😁 bukber alumni☠️
2025-03-08 17:26:12
56
gk_getunn
/Who's DK? :
kalo agenda sholat dhuhur mau gk bang😂😂
2025-03-08 13:51:31
6
username1134268
hi :
lagi musim salin😹
2025-03-08 11:58:19
3
raf.sigma.boy
rafaantisuki❌😹❌ :
gw yang bukber, minggu sekali😹
2025-03-08 10:13:26
3
bwoooooooooooooooooooo
🅱️ :
emang kalo bukber ga shlt magrib?
2025-03-08 13:32:47
0
setangkaow
kenthangmeckdhiiii :
Mau komen takut disalin🤭😹
2025-03-08 10:43:06
0
adiamin663
buronan mertua :
paling anti bukber ngumpul di rumah teman selain di mesjid, ga pa" di jauhin sama teman yang penting bisa solat magrib
2025-03-10 14:35:12
4
user0qm3wrnbg4
Rafaaa ㅤ|ㅤC4K :
SELAMAT BERBUKA PUASA GUYS😋 klian udh??
2025-03-08 10:06:05
0
balee6669
Mizuka :
temen saya ga puasa dari awal puasa gimana tanggapannya mint?
2025-03-08 13:20:50
0
calonimammasadepan
Dobleh :
Biasanya tempat makan ada mushola nya kan
2025-03-10 11:42:48
1
devaapril28
DevaApri :
dhia Muhammad akbar
2025-03-10 06:27:45
1
zetraridz
XGH | Fqong :
liatin apa king serius amat🗿🗿🗿
2025-03-09 02:42:22
1
smash_tofu
tahu gejrot :
mau buat story tapi sadar gada yg ngajak bukber 🫩🫩
2025-03-08 13:25:16
1
huhahihua
nggak tau :
alamak
2025-03-08 10:04:42
1
arro1
Arr :
gua yg bukber tiap hari tpi magrib ga pernah kelewat, semua dari kita sendiri
2025-03-10 23:43:39
0
user9b1k
Ranger Putih :
padahal kan bisa cari tempat bukber yg ada mushola nya, klo yg lwin ga sholat ya kita sendiri yg sholat🙏😁
2025-03-10 21:42:58
0
punspuh09
Diw` :
rill wak
2025-03-10 20:55:43
0
khalifaqhairidama
خليفة :
takut dibilang "nganggur ya" tapi gak takut dibilang "belum sholat ya"
2025-03-10 17:04:21
0
pemburuhotwheels___
PemburuTupai :
Udah difase banyak yg ngajak bukber tapi gapada jadi🗿, ada bagusnya juga sih🗿
2025-03-10 16:12:50
0
risaaanca_
Risaaanca :
udh trauma tanpa agenda magribh, excited sendiri bw mukena malah kagak sholat😭😢.
2025-03-10 14:40:51
0
farros902
yaaa?? :
majuu pejuang masjid
2025-03-10 13:18:09
0
soviacantikk5
Sovia✨ :
coba liat postingan ulang naski234🗿
2025-03-09 18:36:37
0
irsyadawali120
irsyad awali :
sttich bang, menolak reuni buka puasa bareng, kcuali acaranya di masjid dan ada siraman rohani...
2025-03-09 15:42:17
0
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Benefícios do whey: 1. Aumento da massa muscular - Rico em proteínas de alto valor biológico, o whey auxilia na hipertrofia e recuperação muscular. 2. Recuperação muscular - Ajuda a reduzir o tempo de recuperação após treinos intensos, diminuindo dores musculares. 3. Emagrecimento e saciedade -Proteínas aumentam a sensação de saciedade, ajudando no controle do peso. 4. Fortalecimento do sistema imunológico- Contém imunoglobulinas e lactoferrina, aue fortalecem a imunidade. 5. Melhora da saúde óssea - Contribui para a manutenção da densidade óssea, prevenindo osteoporose. 6. Regulação dos níveis de açúcar no sangue - Pode ajudar no controle glicêmico, sendo benéfico para diabéticos. 7. Praticidade e versatilidade - Fácil de preparar e incluir na dieta, podendo ser consumido em shakes, receitas ou junto a refeições. Benefícios da creatina: 1. Fortalece os ossos - Ajuda a manter a densidade óssea, prevenindo osteoporose. 2. Aumenta a longevidade - Reduz inflamações e melhora a saúde geral com o envelhecimento. 3. Melhora o humor - Influencia neurotransmissores ligados ao bem-estar, como serotonina e dopamina. 4. Preserva a massa muscular - Evita a perda de músculos, essencial para atletas e idosos. 5. Mais energia e resistência - Aumenta os níveis de ATP, melhorando o desempenho físico. 6. Melhora a saúde cerebral - Beneficia a memória e a cognição, sendo útil até para doenças neurodegenerativas. 7. Otimiza o metabolismo - Pode contribuir para um melhor controle de peso e gasto energético. #fyp #GymTok #Fitness #gym #saudavel
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