@hubermanlab: The Importance of Evening Sunlight for Sleep & Circadian Health #huberman #hubermanlab #andrewhuberman #health #light #Science #longwavelengthlight

Andrew Huberman
Andrew Huberman
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 09 March 2025 17:05:41 GMT
190398
11105
239
978

Music

Download

Comments

gabbi.phoebe
Gabbi Phoebe :
Andrew, what girlfriend are you going to see tonight ?
2025-03-10 00:07:32
34
beaupenny5
Beau❤️Penny :
oh look a friend.😂
2025-03-09 17:16:58
167
amber_mow
Amber_Mow :
Bro I’m just staring at the sun all day at this point
2025-03-09 21:40:15
87
rocheuccello
Roche Uccello :
I did 10 minutes in the morning staring in the sun—absolutely loved it.
2025-04-17 00:59:55
4
thisisholtz
Ecaterina :
Sweden💔
2025-03-09 20:12:26
32
moomoo52314
moomoo52314 :
Loved your podcast on mental health. I know the titanium teddy bear. 🧸 been there too with a family member for years.
2025-03-12 03:40:05
8
ashleymoon19
Ash :
You have changed my life.
2025-03-14 11:29:40
6
msdanadane88
Danadane88 :
great content! thank you
2025-03-10 13:00:23
9
psychgigi
TerryMc :
Good seeing you here!
2025-03-10 04:31:11
5
camillastokland
Mykotopia :
Is there any sunlight-replacement on the market out there? For the ones who dont have access to direct sunlight
2025-03-10 09:34:54
4
bodymindvault
bodymindvault :
nothing but facts by andrew as usual!
2025-07-21 21:14:21
3
ndubx
🔥NickiIsHere❌ :
I added dimmer switches all over my house, I get sunlight day and night yet my sleep has been horrible the last 2 nights 😭😭😭
2025-03-11 19:30:35
8
begolden29
be29 :
I wear hard gas permeable contact lenses. Will I still get the benefits of morning sun?
2025-03-09 17:46:01
8
meo1397
BlueEyeGirl :
what if you live in a city where sun is very scarce?
2025-03-12 03:23:42
5
yoga.life.mum
Pure Zen Living 🤍 :
What if you live in the uk and there’s no sun.
2025-03-13 22:18:12
7
wowtenet
Helldivers2 epic liberator :
any words on melatonin taken orally? thanks.
2025-03-09 20:59:18
1
_iamjosepho
Ojay :
No matter what I’m doing if I see the face of hubberman I pause…. I so love this man…. Helping me change my life
2025-03-09 17:12:07
13
custard0002
user6015829963843 :
A bit long winded
2025-03-09 20:47:09
8
mashdaddyy
Mash Daddy :
ppl have been living in the high Arctic for several thousand years, low light most of the year. Dr. H needs to research health of that population.
2025-03-10 14:09:02
3
viviantlyvital
Ethan Heskett :
Are blue light blocking glasses actually effective? Based on what I have seen looking it up, they are not helpful, but I wasn’t sure of your thoughts.
2025-03-30 21:47:56
4
erincrgnr
erincrgnr :
What if I live in Seattle and there is no sunlight 😩
2025-03-11 22:32:39
1
ibrahim_naveh
MedScience 🫀🧠 🇬🇭 :
How is prof Sapolsky ?
2025-03-09 18:57:58
3
teycha66
Teya :
In Buddhism you watch sun sunrise and sunset, not directly to the sun, but one elbow under the sun.
2025-03-10 01:31:53
4
glowuppqueen
glowuppqueen :
Love my sun!!
2025-06-06 01:01:18
1
To see more videos from user @hubermanlab, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.”   Always pray with Wudu and on time.#قرآن  الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran

About