ZirachBednar
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Monday 10 March 2025 03:14:03 GMT
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![👇Lait de chanvre👇🥛 Abonne-toi à @le.renard.et.les.raisins pour plus de recettes faciles et surprenantes Enregistre ce post pour ne jamais perdre la recette 💌 👉 Cette boisson végétale est sans sucre ajouté, sans huile et sans sel. 👉 Elle est riche en protéines végétales complètes (le chanvre contient les 9 acides aminés essentiels), environ 3g de protéines par tasse, mais aussi en vitamines et minéraux tels que le magnésium, le zinc, le fer et le phosphore. 👉 Elle est également faible en glucide et à index glycemique bas. Pour la réaliser il suffit de mixer 100g de graines de chanvre décortiquées avec 1 litre d’eau. Il n’est pas nécessaire de filtrer la préparation. Réserver 4 jours maximum au réfrigérateur et secouer la bouteille avant de servir. ✨ On peut également mixer 1 datte pour plus de douceur, ou encore un peu de vanille ou de cannelle. [ Recette facile rapide simple sans gluten sans lactose sans lait végétal végétalien végétarien nutritif healthy idée petit déjeuner goûter sans sucre healthy sain de saison fait maison express ]](/video/cover/7479941759615700246.webp)
