@sadmaryam1: لجپال شہباز قلندر🚩 🤲🙌#شاہ_حسین_سخی_لعل_شہباز_قلندر🚩 #حضرت_لال_شہباز_قلندر_مست🤲

مریم کہتے ہیں💀
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user7469929424367
user7469929424367 :
ya Ali🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2025-03-10 13:57:37
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shani.bhai0482
Shani Bhai :
🥰🥰🥰hi
2025-03-12 12:23:02
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boniboni4060
❤️‍🩹✨S...Boni...K✨❤️‍🩹 :
ya Ali❤
2025-03-11 00:06:31
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tasleemali456
🥀🥰 تسلیم 🥀سیالکوٹی 🥀🥰 :
ya ali 😊🖤
2025-03-10 09:04:54
0
malik.ali.5125
Malik Ali 512🚩 :
ya Ali 🚩
2025-03-10 10:08:00
0
talhaashraf1234
45 ❤ King 🔥 :
ya Ali Madad 👑🥰👑🔥🚩🚩🚩🚩🚩
2025-03-10 14:07:00
1
abbas4234
Abbas :
😭
2025-03-11 16:08:21
1
abdullah.malik199
Abdullah Malik :
👍👍👍
2025-03-12 14:56:02
0
alikin712
Muhammad Ali :
🥰🥰🥰
2025-03-12 13:58:22
0
umerkhokher760
umerkhokher760 :
🌹🌹🌹
2025-03-12 11:22:12
0
user861543017
Ali Ali :
🥰🥰🥰
2025-03-12 10:13:43
0
malik.amir9518
Malik Amir :
🥰🥰🥰
2025-03-12 09:56:48
0
abrarsheikh545
Abrarshaikh❤️‍🩹❤️‍🩹 :
❣️❣️❣️
2025-03-12 06:50:55
0
haroonbhaiharoo73
Haroon raja :
🥰🥰🥰
2025-03-12 06:02:28
0
malik.bilal.tumi5566
Malik Bilal 333 :
💕💕💕
2025-03-12 06:01:35
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malik.bilal.tumi5566
Malik Bilal 333 :
🥰🥰🥰
2025-03-12 06:01:33
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malik.bilal.tumi5566
Malik Bilal 333 :
❤❤❤
2025-03-12 06:01:32
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saifullahshake786
saifullahshake786 :
🙏🙏🙏
2025-03-12 04:58:20
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alihssan451
🅰️li🌹Hassan 🖤 Bahi♥️ :
🥰🥰🥰
2025-03-12 03:11:03
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billa_bhatti_302
Billa_302 :
🤲🤲🤲
2025-03-12 02:57:57
0
sohailjano3
sohail jano khan :
👍👍👍
2025-03-12 02:54:52
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sohailjano3
sohail jano khan :
❤❤❤
2025-03-12 02:54:47
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ahmad.hassan5656
saleem hassan :
🥰🥰🥰
2025-03-11 23:31:52
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ranaasadali117
rana asad Ali 786 :
🥰🥰🥰
2025-03-11 17:22:19
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abbas4234
Abbas :
🥰
2025-03-11 16:08:14
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PÉ CHATO: O QUE É E COMO TRATAR? 🦶⚡ Você já percebeu que a sola do seu pé encosta completamente no chão ao andar ou ficar em pé? Isso pode ser um sinal de pé chato, também chamado de pé plano! 👣 🔍 O que é o Pé Chato? O pé chato acontece quando a curvatura natural do pé (arco plantar) não se desenvolve corretamente. Isso pode causar dores, fadiga e até problemas na postura! 😖 ⚠ Principais Causas: ✅ Genética – Algumas pessoas já nascem com essa característica. ✅ Fraqueza muscular – Falta de força nos pés e tornozelos pode agravar o problema. ✅ Uso de calçados inadequados – Sapatos sem suporte podem influenciar a pisada. ✅ Lesões ou doenças – Como artrite e obesidade, que afetam a estrutura dos pés. ❌ Sinais e Sintomas: 🚨 Dor nos pés, tornozelos ou joelhos 🚨 Sensação de cansaço ao caminhar 🚨 Dificuldade em correr ou manter equilíbrio 🚨 Desgaste irregular dos calçados ✅ Tratamento e Melhores Exercícios: 🔹 Fisioterapia para fortalecimento dos músculos do pé e tornozelo. 🔹 Exercícios como caminhada na areia e elevação dos calcanhares. 🔹 Palmilhas ortopédicas para suporte do arco plantar. 🔹 Alongamentos para melhorar a mobilidade e reduzir dores. Se você tem pé chato, a boa notícia é que existem várias formas de melhorar sua qualidade de vida! 💪👣 🔥 Quer saber mais? Salva esse vídeo e compartilha com quem precisa! 🔎 Melhores palavras-chave para pesquisa no TikTok: ✔ Pé chato sintomas ✔ Como corrigir pé chato ✔ Exercícios para pé chato ✔ Fisioterapia para pé chato ✔ Melhor palmilha para pé chato ✔ Pé plano dor no pé 🚀 Hashtags para viralizar: #PéChato #Fisioterapia #SaúdeDosPés #DorNoPé #ExercíciosParaPéChato #PéPlano #PosturaCorreta #FortalecimentoMuscular #DicasDeSaúde #FisioTips
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