Edson jr
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Monday 10 March 2025 20:06:37 GMT
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Comments
Gislene :
eu vendo o vídeo,depois que já ferrei a panturrilha,dor e dores 😂😂
2025-03-10 23:55:10
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Kelly Moreira :
Tem 13 dias que eu tô pulando tô sentindo uma dor insuportável no pé não consigo nem pisar no chão antiflamatorio não tá resolvendo
2026-03-24 22:59:31
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Naty Oliveira :
bom de mais eu comecei semana passada e estava pulando td dia, e cada um fala uma coisa, tem gente que fala p pular 1000 pulos me sinto burra kkkkkk nunca consigo
2025-03-17 19:48:19
49
joão :
eu pulo e depois fica perna, joelho, costas, tudo dolorido, pareço um velho
2026-03-15 03:34:11
2
Cristina😊 :
Quando pulo corda sinto uma dor na lateral da barriga, porque isso acontece?
2026-01-20 12:30:24
6
Nathaly Freire :
Mano eu sinto uma câimbra do cassete se fizer esse exercício de puxar o pano com os dedos kkkkkkk
2025-11-01 18:09:52
1
Théo Oliveira :
boa as dicas
2026-01-03 22:11:48
1
StM951 :
comecei pulando 3 minutos até onde meu corpo aguentava e sempre descansando , alongava bastante antes pulava todos os dias descansava domingo , fui tirando o açúcar pra ir diminuindo o peso , só comia no domingo , comecei com 107 kilos tenho1,60 . depois fui aumentando até chegar 15 minutos , tudo conforme o corpo aguentava. depois dos treinos também dava muita massagem nas pernas , è importante respeitar os limites do corpo galera , sempre ter em mente que é aos poucos que chega lá ,e se VC for constante você chega lá ! 🥰
2025-03-13 20:04:31
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Cíntia Valéria :
eu tive canelite por duas vezes que comecei, pq já começava sempre com muitos pulos 300 a 900 pulos na primeira semana, e e todos os dias
2026-01-15 14:56:00
4
limalima113 :
Desculpa a ignorância,oque é Canelite?
2025-03-25 22:38:19
16
Dennys Cleber :
top
2025-06-26 21:55:58
1
Bruna Rocha :
Funcionou comigo: usar um tenis mais que meu tamanho e usar meia grossas. N tive mais dores
2025-03-12 11:18:43
4
Carol Stephanie :
Eu comecei agora e dói muito a canela 😭
2025-03-12 16:00:16
1
Amy :
noss vi esse vídeo tarde demais kkkk, comecei no primeiro dia já pulando uns 30 min, agr to morrendo de canelite
2025-06-26 21:28:39
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Maria Ananias :
Pulo todos os dias antes dos treinos ,porém me aqueço antes e faço fortalecimento tbm.
2025-03-11 19:49:05
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drik :
menino sou iniciante e tive canelite parei de pular mais vou voltar pq fiz errado pulei uma semana direto sendo iniciante obrigado 🙂
2025-03-12 01:53:44
5
br_031900 :
e eu que luto e faço 2min seguido? tem perigo? falou que só pode 30s no começo
2025-04-30 19:34:15
0
raqueltavares442 :
Esses exercícios de fortalecimento são antes ou depois dos pulos?
2025-08-15 13:35:06
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Sueli👸🏽 :
adorei as dicas, já vou seguir 🥰
2025-03-11 03:16:31
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AmiltonCastelinho :
amanhã estou indo no ortopedista, meu joelho não aguento.
2025-03-12 23:23:26
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May :
tô 2 semanas parada pq acabei com minha canela até o frio dói e eu tô simplesmente com medo de volta
2025-03-11 11:36:30
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geovanna🪐 :
Quantos minutos ideal para perder calorias? O mínimo de tempo pelo menos?
2025-03-11 23:34:34
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Elis Souza :
Eu tive tendinite plantar 😳
2025-03-11 23:26:33
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Mendesmendes🌞 :
top demais 👏👏👏👏👏
2025-03-20 15:36:02
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vanessaweberti :
Boa noite!🥰🥰🤗🤗
2025-03-30 03:46:04
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