@nutrijuildefonso: Tome sorvete sem engordar! E você ainda vai ganhar massa muscular com esse delicioso sorvete de whey. Você vai bater em uma batedeira: 3 scoop de whey (usamos o sabor cookie) 200 ml de leite de coco 200g de creme de leite gelado ( fresco) (Pode acrescentar essência de baunilha) Bata todos os ingredientes até a aumentar de tamanho de 2 a 3 minutos. Leve para congelar até cristalizar. Bata novamente e leve para congelar. E pronto só se refrescar. Acrescentamos manga e ficou ainda mais gostoso, com castanhas e chocolate também é uma boa opção. Obs: Essa é apenas uma opção de sobremesa e nenhum alimento tem o poder de te emagrecer ou te engordar. O que emagrece são hábitos de vida saudável. Coma com moderação e equilíbrio. O que vai fazer você emagrecer e ganhar massa é treino, plano alimentar estratégico e descanso. #sorvetefitness #sorvetesaudavel #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receitassaudáveis #sorvetedewhey #nutricionista #nutricao
