Легкий Способ Снизить Тревожность 😌 Marconi Union – Weightless – это один из самых известных и, по сути, научно подтверждённых самых расслабляющих треков в мире. Это тот случай, когда музыка буквально способна снизить уровень стресса и замедлить сердечный ритм. Трек был написан британским эмбиент-трио Marconi Union в 2011 году совместно с британскими звукотерапевтами. Музыканты работали в тесном сотрудничестве со специалистами в области психоакустики, чтобы создать композицию, которая будет оказывать глубокое расслабляющее воздействие на слушателя. Почему он работает? Исследования, проведённые Mindlab International, показали, что прослушивание «Weightless» снижает уровень тревожности у слушателей на 65% и снижает частоту сердечных сокращений до 50 ударов в минуту (что сравнимо с эффектом медитации). Главные приёмы, которые делают трек столь расслабляющим: Медленный темп – начинается примерно с 60 ударов в минуту и постепенно замедляется до 50, что синхронизирует дыхание и сердечный ритм слушателя. Гармонические паттерны – мелодия построена так, чтобы не вызывать резких эмоциональных всплесков, что отличает её от большинства музыкальных композиций. Плавные переходы без повторяющихся мотивов – это исключает предсказуемость, поэтому мозг не напряжённо ожидает следующего аккорда. Глубокий эмбиент и натуральные звуки – акустическая «пустота» между звуками создаёт пространство, в котором мозг отдыхает // Реклама. www.aviasales.ru Erid: LjN8K8nvn - @randalainen