@elo_nutryfit: 🩷 À toutes mes Endogirls : mes conseils pour mieux vivre les crises ! ✨ Les douleurs de l’endométriose peuvent être épuisantes, et on me demande souvent ce que je fais pour les soulager. Voici mes indispensables en période de crise : •Apaiser la douleur : j’applique une source de chaleur (bouillotte, bain chaud) pour détendre les muscles et calmer l’inflammation. •Le TENS, mon allié ! Hier soir, grosse crise… J’ai pu tester le TENS de @Bluetens et franchement, ça m’a sauvée ! •Faciliter la digestion : je privilégie des aliments digestes et je réduis un peu les fibres pour éviter les ballonnements. •Repos à fond : quand la douleur est trop forte, je m’écoute… et je dors (beaucoup !) Et toi girl, tu fais quoi pour réduire tes crises d’endométriose ?✨🌸 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Elodie - Diététicienne nutritionniste Mon suivi Nutryfit est ouvert pour le mois de Mars envoie moi un DM pour réserver ta place 🌸 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #endogirls🎗 #endometriose #endobelly #cyclemensturel #handicapinvisible #santefeminine

elo_nutryfit

Open In TikTok:

Region: FR

Wednesday 12 March 2025 10:25:56 GMT