نصيحه اي واحد طولهز١٩٦ زي الشيخ يبدا حديد لان العضل يبان عليه بسرعه
2025-03-12 22:23:59
20
Bu Saadiyah :
Fr
2025-03-13 00:57:08
2
* :
هدا التمرين ماقدرت اسويه حتى بدون وزن او اخف شي
2025-05-04 17:38:09
1
علي 𒉭𖣂︎ :
قصدك عدتين *
2025-03-13 18:37:50
0
ABDULLAH :
ستة تبني عضلات افضل من عشرة و 12 بكثير لكن تكون بوزن عالي تقدر تتحكم فيه وتوصل فيه ست عدات وسجل الوزن و زيده مع الوقت
2025-03-13 10:28:17
4
Boringtomuch :
امس لاعب ٤ عدات بس اخر مجموعه
2025-03-13 06:16:43
0
يزيد الشمري :
المفروض توقف ثواني وانت ترفعها وترجع هذا التمرين صحيح بالعده
2025-03-13 16:37:46
0
ًًًًًًًًًًKSAًًًًًًًًًًً :
ماشاءالله تبارك الله عليك انا كمبتدئ وش افضل جدول امشي عليه
2025-03-13 14:59:21
0
Sir A :
يخوان دايم لما العب اخلص الجوله الاولى بتكنيك ووزن والجوله الثانيه ماكمل ال ١٠ واوصل للفشل العضلي وش حلها ذي ؟
2025-03-13 22:43:02
0
Eyad Mohamed :
4 عدات بتبني والله
2025-03-19 23:05:24
0
Smallvile :
تبني ما عليك منهم يا بطل
2025-04-01 19:45:59
0
djdjdidiis :
تبارك الرحمن
2025-03-17 18:58:58
0
MM :
4 عدات 🔥🔝
2025-03-19 16:54:34
0
Hadi :
الكابشن 👍👍
2025-03-12 23:04:57
1
m :
وحش والله
2025-03-13 14:12:33
1
M :
🤗🤗🤗
2025-03-15 23:49:00
0
Almoalem :
لا ولا يجيك واحد يقولك تمرينك اول مره اشوفه و شكله غلط ياخي فكونا يا المتفلسفين يرحم امكم و يحسسك أنه كل يوم في النادي و هو ما تشوفه في الاسبوع مره او مرتين😂
2025-03-13 05:11:20
3
man_9i :
فيه ناس ملاقيف مسوي بها بطل أولمبيا وليته عاد يجي بسلوب
2025-03-13 16:56:09
1
scb1 :
ماشاء الله شلون قدرت تبني عضل وطولك 196
2025-03-12 21:52:26
2
…..7 :
لازم احسب اصلا طز اهمشي فشل
2025-03-13 03:58:59
0
Bdddor :
هرمونات واضح
2025-03-15 11:18:51
0
iiiilvhhhh :
كم حاط وزن
2025-03-17 06:49:21
1
ابراهيم :
ماشاءالله جسمك رهيب
2025-03-13 20:05:45
1
محمد :
عدد العدات المثالي من ٦-١٢ اكثر او اقل هاذي غيى صحيحه
2025-03-23 18:39:48
0
darrkpassenger :
اكثر من عدتين وتسميها جوله؟ 😴
2025-03-25 20:15:41
0
Beso :
الجهاز ذا اعجازي مستحيل العبه
2025-03-25 23:33:41
0
عُـدي العازمي :
بالتمرين هذا تحسون بالعضله ولالا
2025-05-08 18:00:52
0
مجد 𒉭 :
عدادً اقل من 4 تقوي العصب خلي عداتك 30 كل جوله تبني عضل و تحرق دهون
2025-03-13 19:21:12
0
ASH :
بجي اتمرن معك
2025-03-12 21:17:46
0
القران_الكريم :
ماشاء الله كم طولك
2025-03-13 13:31:57
0
5rvs :
اول ما اوصل ٨ عدات ارفع وزن
2025-03-13 02:22:41
0
sultan :
الحين صدق بعيد عن الطقطقه كم طولك؟
2025-03-13 01:43:09
0
Omar505 :
كم نسبة دهونك في الفيديو
2025-03-13 01:26:23
0
To see more videos from user @hachlifts, please go to the Tikwm
homepage.