@shredan72: Nếu bạn luôn cảm thấy đói và khó duy trì chế độ ăn Giải pháp đơn giản: Hãy ăn những món ăn ít calo hơn nhưng có thể tích lớn hơn Bạn vẫn có thể ăn pasta, chỉ cần biến tấu một chút – làm salad pasta và thêm nhiều rau như xà lách, ớt chuông để giúp bữa ăn no lâu hơn mà không nạp quá nhiều calorie. Những lựa chọn thông minh như thế này sẽ giúp bạn giữ vững kết quả LÂU DÀI. Vậy là xong, cứ áp dụng thôi! #anfannguyen #vulaci #LearnOnTikTok #songkhoe247 #giamcanantoan

An Nguyen Fitness
An Nguyen Fitness
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 13 March 2025 04:15:00 GMT
275839
11952
97
256

Music

Download

Comments

tuansg_2021
TUẤN SG - ĐỒ CHƠI CÔNG NGHỆ :
Tập luyện đều thì k cần ăn kiêng gì hết.
2025-03-13 10:21:01
29
taihuynh3172737
tài :
nói ko phải chê khoai nhưng mì nấu lên nở chắc gấp đôi khoai🗿
2025-03-18 12:48:58
11
chu.nguyen207
「NguieN」🍉 :
a ơi,a xem có cái dấu hiệu nhận biết nào để cảm thấy rằng là mình đang giảm mỡ đúng hướng đc ko ạ?
2025-03-13 14:11:21
0
vuhoanganqn
Vu Hoang An :
Ko sợ cái 20% kia phá hoại cả 100% thành công trong việc giảm cân ạ
2025-03-16 09:51:30
1
suhana_hn0
su :
khoái tây và khoai lang đều được nhỉ anh em dùng nồi chiên không dầu
2025-03-13 06:55:29
0
doduy1310
Đỗ Duy Đức433x :
No lâu nhưng bị thèm ăn
2025-03-15 12:02:39
2
tragiang_dau
Bún đậu nước mắm♏️ :
nhả vía giảm 5kg mỡ
2025-03-14 04:35:04
10
anhvnp
anhvnp85 :
khoai lang mật nướng có được ko a?
2025-03-13 04:44:58
6
thom_hoang_1997
🍍 khó tính🤓 :
Ms sáng mở mắt, e thấy 1 bà livestream bảo là cứ để đói thì ms đốt mỡ. Còn ăn vào là dừng đốt. Nguyên lí của bà ấy là nt. E tức quá mà chẳng lẽ lại vào combat
2025-03-13 07:02:07
1
phanhiepshop1
HIỆP HAY HO :
Khoai mắc hơn gạo luôn
2025-03-13 06:14:13
6
nglng12_03_211
. :
hi a sớm nì
2025-03-13 04:26:27
0
user.19042001
ྀིm ♈️ :
đúng rồi em em nhiều rau luộc, khoai thịt cá có nhiều calo vẫn ăn nma ít đi là oke không đói chút nào
2025-05-13 02:12:11
0
ngueyenngocyen91
Ngọc Yến 9x 🥰🥰 :
fl rồi đấy nha b
2025-04-06 01:14:29
0
nguyenlv36
Lê Nguyên70 :
Có cách nào giảm cân mà vẫn ăn cơm nhiều dc k. Mình nghiện cơm
2025-06-04 17:53:09
0
linhhh.l.tuiiiiii
❣️LynH❣️ :
Mình hong có thèm mi😅. May thế.
2025-05-03 02:25:10
0
lylcarter6
Hana :
calo khoai lang phụ thuộc vào giống khoai nữa a, ko phải khoai nào cũng 85 calo/100g đâu
2025-04-15 05:41:56
0
nguyenthithanh170891
nguyễn thị thanh :
khoai cho vào hấp ăn ngon mà
2025-04-10 10:06:04
0
mo.so.man.official
Mỡ Sợ Mẫn :
Video quá bổ ích! Ai muốn giảm cân lành mạnh mà vẫn no bụng thì khoai lang đúng là lựa chọn tuyệt vời , cảm ơn chia sẻ siêu thực tế này
2025-05-01 12:20:47
0
quangnogayy
QuangNoSIMP :
a có hướng dẫn tăng cân ko ạ :)))
2025-04-06 16:52:17
0
trn.th.hi.yn822
45kg đổi tên :
xh chậm d mớ ngày ăn 2 củ khoai mới bt gần 1200 clo😭😭😭😭
2025-03-30 03:41:37
0
keny.bui
Bếp của Kenny :
Quá hay
2026-03-24 15:44:42
0
nhatduy228006
Duy :
Nếu không nhai nhuyễn thức ăn mà nuốt luôn thì mình có no lâu hơn không 😅
2025-04-07 12:55:15
0
nguyet79xuong5xkg
nguyet79xuong5xkg :
Mình cũng đã giảm gần 30kg bằng ăn uống lành mạnh nè🥰
2025-04-01 06:34:29
0
dtee444
DTkun :
tôi hiểu sao tôi ăn nhiều mà ko mập r
2025-03-30 14:05:33
0
tunglam181226
Tùng Lâm :
Tại sao ăn mỳ tôm lại nhanh đói?
2025-03-13 11:45:43
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About