@keyla.portalanza_: piel canela o N? #fyp #🇵🇪

Key;)
Key;)
Open In TikTok:
Region: PE
Friday 14 March 2025 23:46:50 GMT
15735
2268
13
81

Music

Download

Comments

martha.king29
MK :
nc creo
2025-03-15 00:31:34
2
am143566
am :
dorada digo yo 😝
2025-03-15 02:33:20
1
ad.m16ac
Ademmmir.uu :
Ns
2025-03-15 02:17:02
0
alexandraa1571
alexandraa :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-03-15 03:28:22
0
low2212
Low2212 :
Cacao
2025-03-15 01:52:41
0
To see more videos from user @keyla.portalanza_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

MONTH 1 - Body check ✔️ First month training at home and eating well. My life finally started to settle down in Australia so I have a bit more time for myself. No, I’m not training hard coz I’m with my 2 year-old son all day every day and I need the energy. I also work at home and doing all the chores and cooking. And yes… I’m still waking up many times every night coz Drayce cries a lot at night. But I’ve been training regularly for the first time after giving birth to Drayce so that makes me happier 🙂 This is also the first time that I only do bodyweight training (and with 12kg vest as extra weight) coz I can’t really go to the gym. No more heavy weights for me 😅. Let’s see what changes I will make in strength and body composition 😁 ตั้งแต่มีที่อยู่เป็นของตัวเอง ชีวิตก็ลงตัวมากขึ้นเลยมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น เป็นเดือนแรกตั้งแต่คลอดเดรซที่แพร์ได้ออกกำลังกายและกินดีแบบจริงๆแบบต่อเนื่อง ทำอาหารเองแทบ 100% เหลือเรื่องเดียวคือเรื่องนอน ทุกวันนี้ยังตื่นหลายรอบ ยิ่ง 2-3 วันนีัคือเกิน 10 รอบทุกคืน คือไม่ได้นอนอะ 😅 เดรซชอบร้องแอ๊ะๆตอนกลางคืน เราก็ต้องตื่นมาลูบหัว ลูบหลัง พอกำลังจะหลับลึกก็มาอีกละ วนๆแบบนี้ทั้งคืน ตอนนี้รู้สึกร่างฟีบลงเยอะมากกก แต่ก็รู้สึกลีนขึ้นตั้งแต่กลับมาเทรนและทำอาหารเอง ยังไงแพร์จะอัพเดทร่างทุกเดือนนะ เป็นครั้งแรกเลยที่เทรนแค่ bodyweight กับ 12kg vest แล้วเทรนไม่หนักด้วย (ถ้าเทียบกับแต่ก่อน) อยากรู้ว่าเราจะเปลี่ยนได้เยอะแค่ไหนทั้งเรื่องความแข็งแรงและร่างกาย ส่วนตัวคิดว่าน่าจะช้าแต่เดี๋ยวดูกันไปนะ 🙂
MONTH 1 - Body check ✔️ First month training at home and eating well. My life finally started to settle down in Australia so I have a bit more time for myself. No, I’m not training hard coz I’m with my 2 year-old son all day every day and I need the energy. I also work at home and doing all the chores and cooking. And yes… I’m still waking up many times every night coz Drayce cries a lot at night. But I’ve been training regularly for the first time after giving birth to Drayce so that makes me happier 🙂 This is also the first time that I only do bodyweight training (and with 12kg vest as extra weight) coz I can’t really go to the gym. No more heavy weights for me 😅. Let’s see what changes I will make in strength and body composition 😁 ตั้งแต่มีที่อยู่เป็นของตัวเอง ชีวิตก็ลงตัวมากขึ้นเลยมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น เป็นเดือนแรกตั้งแต่คลอดเดรซที่แพร์ได้ออกกำลังกายและกินดีแบบจริงๆแบบต่อเนื่อง ทำอาหารเองแทบ 100% เหลือเรื่องเดียวคือเรื่องนอน ทุกวันนี้ยังตื่นหลายรอบ ยิ่ง 2-3 วันนีัคือเกิน 10 รอบทุกคืน คือไม่ได้นอนอะ 😅 เดรซชอบร้องแอ๊ะๆตอนกลางคืน เราก็ต้องตื่นมาลูบหัว ลูบหลัง พอกำลังจะหลับลึกก็มาอีกละ วนๆแบบนี้ทั้งคืน ตอนนี้รู้สึกร่างฟีบลงเยอะมากกก แต่ก็รู้สึกลีนขึ้นตั้งแต่กลับมาเทรนและทำอาหารเอง ยังไงแพร์จะอัพเดทร่างทุกเดือนนะ เป็นครั้งแรกเลยที่เทรนแค่ bodyweight กับ 12kg vest แล้วเทรนไม่หนักด้วย (ถ้าเทียบกับแต่ก่อน) อยากรู้ว่าเราจะเปลี่ยนได้เยอะแค่ไหนทั้งเรื่องความแข็งแรงและร่างกาย ส่วนตัวคิดว่าน่าจะช้าแต่เดี๋ยวดูกันไปนะ 🙂

About