@dr.sinceramente: O Tendão de Aquiles – Estrutura, Função e Importância O tendão mais forte e espesso do corpo humano, ligando os músculos gémeos e solear ao osso do calcanhar (calcâneo). 🔹 Para que serve? ➡ Permite a flexão plantar, essencial para andar, correr e saltar. ➡ Absorve e transmite forças extremamente elevadas durante o movimento. 🔹 Resistência e carga suportada ➡ Pode aguentar até 10 vezes o peso corporal em atividades explosivas como corrida e saltos. ➡ Apesar da sua força, é um dos tendões mais suscetíveis a lesões, devido ao elevado stress biomecânico. 🔹 Lesões e recuperação ⚠ Rotura do tendão de Aquiles pode resultar de um movimento explosivo súbito sem preparação adequada. ⚠ A recuperação varia entre meses de fisioterapia ou cirurgia, dependendo da gravidade da lesão. ⚠ O reforço muscular, mobilidade e um bom aquecimento são essenciais para a prevenção. 💬 Já tiveste uma lesão no tendão de Aquiles? Partilha a tua experiência nos comentários! #anatomia #aquiles #tornozelo #neymar #humor #educação #portugal🇵🇹

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Saturday 15 March 2025 10:00:00 GMT