1. Home
  2. Detail

@panggilyantiajja:

panggilyantiajja
panggilyantiajja
Open In TikTok:
Region: JP
Saturday 15 March 2025 11:27:36 GMT
9975
2304
8
88

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.67MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

z.sbagzyskwk
Tea Jus :
duhhh
2025-03-15 16:45:40
0
etok786
etok random♠️ :
ini yang om suka
2025-03-15 16:24:20
0
leserahleserah
ruddy :
hiy
2025-03-15 11:36:23
0
katimen79
KATIMEN :
🥰🥰🥰
2025-03-15 11:34:48
1
chesharizancheami
@shah228 :
🥰🥰🥰🥰
2025-03-15 16:26:09
0
ansly99
anslyy :
🥰
2025-03-15 15:45:54
0
ridwankhofi321
Ridwan kohfi :
☺️
2025-03-15 11:37:58
0
richardoo_
cardo :
keluarin semua dong draftnya cantik😍🔥
2025-03-15 16:40:04
0
aquarius23wd
Aquarius23wd :
🤩😍🥰
2025-03-15 16:24:49
0
putgeloy
BUK🅰️N SIAP🅰️ SIAP🅰️ :
🔥🔥🔥🔥
2025-03-15 12:43:17
0
To see more videos from user @panggilyantiajja, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Danke 🫶🏼💕 #fashionfürdicke #plussizegermany #fashioninspo
Danke 🫶🏼💕 #fashionfürdicke #plussizegermany #fashioninspo


www.amspossibiliteesco.com #jason #vorhees #goblue
www.amspossibiliteesco.com #jason #vorhees #goblue
Replying to @MYOHMYAAA 😪
Replying to @MYOHMYAAA 😪
🔥 10 REGLAS INFALIBLES PARA REDUCIR TU PORCENTAJE DE GRASA 🔥 ¿Quieres un cuerpo más tonificado y saludable? Sigue estas reglas clave para perder grasa sin sacrificar tu bienestar: 1️⃣ Crea un déficit calórico: Consume menos calorías de las que gastas. 2️⃣ Di NO a las calorías vacías: Evita los ultraprocesados y las bebidas azucaradas. 3️⃣ Llena tu plato de verduras: Aportan fibra, saciedad y nutrientes esenciales. 4️⃣ Aumenta tu consumo de proteína: Te ayuda a preservar músculo y acelerar el metabolismo. 5️⃣ Muévete al menos 3 veces por semana: Entrena con pesas, haz cardio o simplemente mantente activo. 6️⃣ Duerme mínimo 7 horas: Un buen descanso regula tus hormonas y favorece la quema de grasa. 7️⃣ Controla el estrés: El cortisol elevado puede dificultar la pérdida de grasa. 8️⃣ Camina más: Aumenta tus pasos diarios y mantente en movimiento. 9️⃣ Sé constante: La clave está en la disciplina y la paciencia. 🔟 Disfruta el proceso: Ámate en cada etapa mientras trabajas por tu mejor versión. 💪 ¿Listo para transformar tu cuerpo? Empieza hoy y haz que cada pequeño cambio cuente. 🚀 #PérdidaDeGrasa #DéficitCalórico #VidaSaludable #FitnessMotivation #Entrenamiento #Nutrición #Bienestar #CuerpoFit #HábitosSaludables #AmorPropio #saludybienestar
🔥 10 REGLAS INFALIBLES PARA REDUCIR TU PORCENTAJE DE GRASA 🔥 ¿Quieres un cuerpo más tonificado y saludable? Sigue estas reglas clave para perder grasa sin sacrificar tu bienestar: 1️⃣ Crea un déficit calórico: Consume menos calorías de las que gastas. 2️⃣ Di NO a las calorías vacías: Evita los ultraprocesados y las bebidas azucaradas. 3️⃣ Llena tu plato de verduras: Aportan fibra, saciedad y nutrientes esenciales. 4️⃣ Aumenta tu consumo de proteína: Te ayuda a preservar músculo y acelerar el metabolismo. 5️⃣ Muévete al menos 3 veces por semana: Entrena con pesas, haz cardio o simplemente mantente activo. 6️⃣ Duerme mínimo 7 horas: Un buen descanso regula tus hormonas y favorece la quema de grasa. 7️⃣ Controla el estrés: El cortisol elevado puede dificultar la pérdida de grasa. 8️⃣ Camina más: Aumenta tus pasos diarios y mantente en movimiento. 9️⃣ Sé constante: La clave está en la disciplina y la paciencia. 🔟 Disfruta el proceso: Ámate en cada etapa mientras trabajas por tu mejor versión. 💪 ¿Listo para transformar tu cuerpo? Empieza hoy y haz que cada pequeño cambio cuente. 🚀 #PérdidaDeGrasa #DéficitCalórico #VidaSaludable #FitnessMotivation #Entrenamiento #Nutrición #Bienestar #CuerpoFit #HábitosSaludables #AmorPropio #saludybienestar


About

Legal