Mafer_lazo
Region: PE
Saturday 15 March 2025 21:23:18 GMT
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Comments
愛 :
todos:indicción de cadera yo: puchaina al falló
2025-03-29 03:14:23
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LaLita :
Porfin! No lo estaba haciendo bien, no sentía nada, ahora a ponerlo en práctica. GRACIAS!!!! ❤️
2025-03-15 21:52:49
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Barbie 🦋 :
Esa maquina siento que no hace nada, a parte que me lesionó las cadera. Prefiero trabajar aduccion de cadera con la polea que la siento mucho mas.. o libre con un disco
2025-06-11 18:04:57
7
alba🐳 :
No sé pero cuando yo lo hago para enfocar en gluteo medio, como que me quieren dar calambre a los lados, porque quema y duele feo, pero no un dolor de “está enfocando y esta que funciona” sino un dolor que siento que me pudo lesionar, porq pasa esto?
2025-12-18 06:02:00
8
JessieLeolive :
me dan calambres 😬
2025-03-16 02:00:38
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corito :
Lo peor es que los entrenadores te ven haciéndolo mal y no te corrigen.
2025-03-27 19:29:40
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Larisa de la Fuente :
porque me da calambre en la cadera izquierda al hacer ese ejercicio,alguien sabe??
2025-03-16 02:54:13
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MirandaA :
Cuánto peso sería?
2025-04-20 22:12:55
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Ari Morales :
gracias ahhh me salvaste la vida, mejorate mi rutina con ese ejercicio ✨
2025-03-16 01:05:04
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samantha :
ejercicios para piernas no me crecen
2025-03-16 02:00:06
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Yazmin Hernández :
oigan porque unos ponen las piernas afuera y ella adentro? que tiene de diferencia
2025-10-15 06:53:39
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🎀 MILUSI 🐾 :
es normal que no pueda abrir mucho las piernas ? me empieza a doler la cadera, o estoy fallada ? que debería hacer ugual trato de hacer el ejercicio pero no abrir tanto alguien que me pueda orientar porfis
2026-01-12 04:35:30
3
ale.leiva99 :
Lento y controlado!! Gracias por ser siempre inspooo💘💘
2025-03-16 23:18:34
7
𓆰 𓆪 :
me ayudará a q no se me marquen tanto los hip dips????
2025-04-11 08:28:14
1
reolivarab :
Al fin encontré una cuenta que explique los ejercicios 🙌
2025-12-27 12:13:24
4
Mayimax :
ese ejercicio me duele, como si algo se me fuera a salir de lugar jajaja y me gusta pero prefiero no hacerlo, no tengo idea con cual reemplazar.
2025-04-06 02:34:24
8
Usuario :
por qué no puedo abrir mucho las piernas aunque tenga poco peso? pareciera que tuviera un límite en mi cuerpo
2025-03-17 02:53:00
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koty.gl :
Que canción es ?
2025-10-23 01:12:40
1
Jhon Jairo :
La. Inclinación de la cadera es tenerla en un ángulo recto no lo digo yo lo dice la ciencia en este mundo hay muchas críticas
2025-03-16 02:30:04
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Luis Bracho :
El tronco superior no puede estar adelante según estudio y según la biomecánica lo dice
2025-03-22 11:52:17
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Ivoncita :
nueva seguidora me encantas tus videos como explicas cad técnica para poder realizar el ejercicio muchas gracias bella ❤
2026-01-22 15:58:12
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En Busca del Sol Arequipa :
Ajammm el entrenador que tube si me enseño bien good ✨
2026-03-10 22:56:02
1
ᨗAbby Cotino :
Jajajaa ayer hice esa maquina y la hice mal 😂😂🤭 mis piernas las ponía abiertas del otro lado de las almohadillas 🤣
2025-08-02 21:31:37
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✨ Vero ✨ :
jajajaajjajaajajaj osea todos estos meses xgusto. fui al gym 😂
2025-03-21 17:59:30
4
pamela :
a mi en el gym una entrenadora me dijo q entre más rápido abra y cierre las piernas seria mejor pero me pareció ilógico y lo hice despacio
2025-06-05 19:18:57
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