@tamaraelayyan: ✨ نصائح للميزان برمضان: ✅ قبل الإفطار بساعتين ✅ بنفس الميزان والمكان والوقت دائمًا ✅ مرة بالأسبوع فقط 🚫 تجنب القياس بعد الإفطار أو السحور لأن الوزن سيكون متأثرًا بالأكل والسوائل … متى آخر مرة وزنت حالك؟ وكم مرة بتوزن بالأسبوع؟ 😏 #رمضان #رمضان_كريم #نزول_الوزن #fy #fyp #explore