@psicologamonicava: Ansiedade bateu? Chame a Minhoca da Calma! 🪱 Quando a ansiedade chega, parece que tudo fica acelerado, não é? O coração dispara, a respiração fica curta, e os pensamentos correm sem parar. Nessas horas, a Minhoca da Calma pode ajudar! Funciona assim: a criança desenha 10 bolinhas, uma por uma, até formar o corpinho da minhoca. Depois, desenha o rostinho dela. Esse processo simples dá uma pausa necessária, ajudando a mente a desacelerar e trazendo alívio. ✏️ Por que funciona? ✔ O foco no desenho regula a respiração. ✔ Movimentos repetitivos trazem sensação de controle. ✔ A mente sai do turbilhão e se conecta com o presente. Teste com uma criança (ou até mesmo com você!) e depois me conta: como foi a experiência? #recursosterapeuticos #ansiedadeinfantil #educaçãoemocional #psicologaclinica

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Sunday 16 March 2025 18:11:49 GMT