@nessrineesmat: بتلعبي Shoulder Press بس ساعات بتحسي بوجع في ضهرك؟ أو بتعمليها ومش عارفة المفروض تحسيها فين؟ 🤔💪 في الفيديو ده، هعلمك خطوة بخطوة إزاي تظبطي الكرسي بالشكل الصح، وتمسكي الدنابل بالطريقة المثالية علشان تحصلي على أفضل شكل ونتيجة لكتافك! ✅🔥 متفوتيش الفيديو 🎥✨ ولو عجبك، ما تنسيش تعملي لايك ❤️ وشير 📲 عشان الكل يستفيد! 💪😉 #coach_nessrine #shoulders #Fitness #gym #motivation #تحفيز #صحة #رياضة

Coach Nessrine
Coach Nessrine
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 16 March 2025 18:23:59 GMT
44836
678
13
223

Music

Download

Comments

ffom9
فرح :
👍🏻👍🏻👍🏻
2025-06-26 07:53:38
1
no_name_6.01
🧜🏼‍♀️ :
😂
2025-06-25 10:56:44
1
siham_45363
Siham 💖 :
💖
2025-04-18 22:48:58
1
x_xpc8
. :
😁
2025-12-10 09:31:43
0
hagar.elessawy47
Hagar Elessawy :
😂😂😂
2025-12-29 13:27:23
0
dee.366x
dee :
🥰🥰🥰
2025-07-31 19:22:27
0
..hagerahmed1
"هاجر" ولم يعد :
😁
2025-12-11 09:44:05
0
marianasheat4
maria :
زاوية ٤٥ دي الي هي نص القائمة مش دي خالص الي عملتيها فالاخر دي زاوية منفرجة اصلا
2025-08-27 16:57:18
0
i.deom
D :
هذي التمارين تخليني معضله ؟ ما ابغى اعضل
2025-09-06 23:14:40
0
To see more videos from user @nessrineesmat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About