@coachchris__: Antwoorden op @Mariiska Denk je dat je elke dag iets anders moet eten om je eetschema vol te houden? Dat is precies waar het misgaat. Hoe meer je blijft wisselen, hoe moeilijker het wordt om structuur te houden en patronen te herkennen. De sleutel tot succes? Een vaste basis van maaltijden die je lekker vindt en waar je uit kunt kiezen. Zo voorkom je keuzestress, blijf je makkelijker op koers en hoef je niet elke dag opnieuw na te denken over wat je gaat eten. Wil jij eindelijk een eetschema dat je wél volhoudt? Start met een paar vaste opties per maaltijdmoment en dan kun je altijd vanuit die basis werken naar variatie.

Online voeding & fitnesscoach

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 17 March 2025 07:57:32 GMT