@minnade_stretch: 1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう! 体重がなかなか落ちていなくても脂肪は燃焼されているかも! 少しずつ体型変わっていると思うので継続していきましょうねー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう! 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか?フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間 #宅トレ #宅トレダイエット #ストレッチ #痩せたい #肩こり #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #下半身痩せ #全身痩せ #お腹痩せ #Fitness #health #workout #exercise

familyストレッチ/moritachi
familyストレッチ/moritachi
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Tuesday 18 March 2025 09:14:58 GMT
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Comments

s.h.u47
S.H.U :
この動画10種類くらいしてます😊
2025-07-12 23:09:42
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user8317616636282
朧月 :
健康診断で脂肪肝と言われてしまいました。この運動、効きそうですね✨やってみます❗
2025-03-19 00:07:34
1
user210988262859
ちょめちよめ :
俺もやってみよう😋👍
2025-05-15 02:04:15
1
user8688065043577
user8688065043577 :
音楽がもっと楽しいのだったらもっといいな‼️
2025-04-28 08:21:09
0
sdhe57
桃タロス(ももたろす) :
この運動続けて階段の上り下りが楽になりました!継続します!
2025-03-23 15:04:52
0
sdkkormasa
kao :
一つ一つの動きについて、声を発しながら説明して頂けると、よりわかりやすいんだけど、4番目は、手を腰のあたり?でバタバタすればよいだけなのですか??
2025-03-25 02:02:46
0
user3439073707445
タマ :
😂
2025-12-05 10:57:43
0
user43084620295094
さおり :
😂😂😂
2025-09-05 11:20:47
0
user591140686663
うずら★ :
😂
2025-06-11 20:29:57
0
ciel_holick
ciel :
😂😂😂
2025-06-08 12:38:41
0
user73762061520054
ゆ :
😂😂😂
2025-06-09 13:03:37
0
user6151046111659
まさやん :
😁😁😁
2025-06-01 13:53:36
0
user6229402592063
のこぎりや :
🥰
2025-05-14 10:20:38
0
nanaemon03
nanaemon :
🥰
2025-04-28 12:34:52
0
user35024314839117
user35024314839117 :
🤣🤣🫡
2025-03-29 00:49:47
0
user17990121127166
まゆまゆ :
😁😁😁
2025-03-25 01:46:33
0
user28201775574126
赤木芳子 :
😂
2025-04-04 10:18:42
0
leemaillin
用户榊原奈々 :
🥰🥰🥰
2025-04-25 02:54:59
0
user6229402592063
のこぎりや :
🥰
2025-04-26 12:29:52
0
user2940720878137
インディ :
🥰🥰🥰
2025-05-07 18:32:13
0
user6229402592063
のこぎりや :
🥰
2025-03-21 10:23:30
0
user7706394263403
おやびん :
🥰🥰🥰
2025-03-24 08:55:36
0
user7199361139052
アイビー✨🍀✨🍀✨🍀 :
😂😂😂
2025-03-19 14:44:04
0
user52052397826056
みぃ :
🥰🥰🥰
2025-03-19 12:54:47
0
user3772093199825
はっさく :
😳😳😳
2025-05-12 15:58:35
0
yoko02265
yoko :
やっていると気持ちが良いです。頑張ります😊😊
2025-03-18 11:37:30
2
mike.co.jp
🐈ミケっし➜🐈‍⬛ :
お姉さん👩の『やさしい笑顔☺️』が 大好きです❤❤❤
2025-03-24 07:22:25
2
user8456700626192
ソーキそば :
お姉さんの笑顔がすきです
2025-04-26 14:29:42
1
nobuko.goto
nobuko Goto :
🥰🥰🥰
2025-04-30 14:17:30
0
user9515540829301
エミK :
😳😳😳
2025-05-09 21:49:27
0
user5940611460103
葱 :
🥰
2025-05-28 11:46:04
0
towa2101
towa :
最後腕振ってるだけ?
2025-06-15 18:14:49
0
user6626969392854
オジ3 :
寝起きでやると気持ちいいですね
2025-08-11 12:36:34
0
user6713261611810
ちょぱん :
簡単そうやけどやると結構キツイんだよね😅
2025-03-18 11:37:01
0
user993762470284
くすはし ひでとし :
メチャクチャ、お久しぶりですね。お元気そうですね。
2025-03-18 14:47:47
0
dyn7lqc449hp
まみたん :
やります👍
2025-03-18 15:01:03
0
hiromitsu739
mitsu :
リズムにのってするとこが 楽しくていいですね、 凄くハマっています。👌😄
2025-03-20 03:26:27
0
user8278817304050
井上波江 :
😂😂😂
2025-03-20 03:51:05
0
hisae0040
Hisae :
😳😳😳
2025-03-27 05:26:35
0
user69110121395122
藤本啓子 :
🥰🥰🥰
2025-04-02 13:42:23
0
user28201775574126
赤木芳子 :
😁
2025-04-04 10:18:38
0
user28201775574126
赤木芳子 :
🥰
2025-04-04 10:18:40
0
user319321961782
user319321961782 :
😁
2025-04-04 11:52:57
0
rebome3
rebome :
😁😁😁
2025-04-07 09:16:36
0
yuko_04237
yuko_04237 :
🥰
2025-04-07 21:22:34
0
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