@thefirst_recipe: 📍 잊지 않게 '저장' '공유' 해두세요 👉 맛있는 빵이 먹고 싶은데 영양과 칼로리가 걱정이라면 이렇게 드셔보세요!😎 식이섬유가 풍부한 사과와 단백질이 풍부한 계란으로 만든 달큰한 브런치인데 다이어트 간식으로 먹어도 너무 좋고 우유, 커피와 곁들이면 끝내줘요~ 이거 혼자 다 먹어도 240칼로리 밖에 안 하고 영양만점 사과 껍질도 부드럽게 먹을 수 있답니다. 건강한 간식, 브런치로 즐겨보세요!💛 ✅️ 사과 계란빵 재료 ✅️ 1~2인분 → 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml ★기본 재료 큰 사과 1개 or 작은 사과 2개 달걀 2개 알룰로스 1스푼 감자전분 1스푼 ✅️ 사과 계란빵 레시피 ✅️ 1. 사과는 큐브로 썰어서 달걀, 알룰로스, 감자전분과 섞어주세요. 2. 에어프라이어에 180도 15분 구워주면 완성! 맛있게 드세요!🫶🏻 #사과 #계란 #빵 #베이킹 #홈베이킹 #레시피 #초간단레시피 #에어프라이어요리 #음식 #간식 #요리 #쉬운레시피 #건강식 #건강식단 #영양빵