@bettoauge: 🌯 WRAP sem farinha (menos de 200 calorias e mais de 15g de proteína) Combo 2 em 1! De brinde com essa receita vocês ganham a receita de um molho cremoso e nutritivo. Lembra de salvar o vídeo para fazer depois! Ingredientes do wrap 1 cenoura pequena ralada (120g) 1/2 abobrinha ralada (100g) 2 ovos Sal e pimenta do reino a gosto Ingredientes do molho 3 colheres de sopa de iogurte grego 1 colher de sopa de tahine 3 colheres de sopa de água Sal e pimenta do reino a gosto
 Atenção! Asse com papel antiaderente (se você não sabe onde compra, tem no link do meu perfil) ou asse em uma assadeira antiaderente untada com azeite ou manteiga. 
Forno pré aquecido a 180°C por 20 minutos (o tempo pode variar para mais ou para menos de acordo com cada forno)

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Betto Auge

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Wednesday 19 March 2025 14:49:37 GMT