@dr_maroline: حرقة المعده بتحصل لما احماض المعده بتزيد و ده بيسبب ارتجاع الحمض و الشعور بحرقان و اوقات بيسبب كحة للمريض و اسبابه ١-اكل المقليات و الدهون اللي بتاخد وقت طويل في الهضم ٢- الاكل بسرعه بدون مضغ كافي ٣-المشروبات الغازيه ٤-القهوه ٥- التدخين ٦- المسكنات ازاي اقلل حرقة المعده عن طريق ١- تقليل الدهون في الأكل ٢- الأكل ببطء و المضغ الجيد ٣- تقليل المشروبات الغازيه ٤- تقليل القهوه و منعها على معده فارغه ٥- عدم النوم او الاستلقاء بعد الاكل مباشره و الجلوس بوضعيه ٩٠ درجه او الحركه بعد الاكل ٦- شرب المياه ٧- اكل الخيار و الجزر يقلل من حرقه المعده #حرقة_المعدة #الحموضة #تغذية_صحية #ramadanhealth #nutrition_it #dr_maroline

704

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @dr_maroline, please go to the Tikwm homepage.