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@mebapbimsua_2024: Da mụn,da khô có thể tham khảo em serum Somebymi AHA-BHA-DHA 30 days này. #somebymi#ttlktiktokshop #serum

mẹbébắp
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Wednesday 19 March 2025 14:56:29 GMT
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Comments

camonvidatungyeuem
Kim tiền 💕 :
Chúc mừng bạn?Bạn mở giỏ hàng đc roi
2025-03-20 12:26:07
1
jia.hui2212
dahwie :
pass ạ
2025-11-10 11:25:18
0
thin.li75
H :
😭
2025-07-14 10:52:15
0
myhoa23_2
tẹtt ♡ :
mình pass 190 ạ( dùng 90% ) ở TH💗
2025-08-12 12:22:40
0
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Bei 35 Grad im Schatten lagert gefühlt jede Frau Wasser ein... Deshalb höre ich aktuell wieder so oft den Satz: „Ich nehme jetzt erst mal kein Creatin, ich fühle mich eh schon so schwammig.
Bei 35 Grad im Schatten lagert gefühlt jede Frau Wasser ein... Deshalb höre ich aktuell wieder so oft den Satz: „Ich nehme jetzt erst mal kein Creatin, ich fühle mich eh schon so schwammig." Bitte macht diesen Fehler im Aufbau nicht! Lasst uns den Mythos kurz wissenschaftlich begraben: Creatin zieht Wasser - aber intrazellulär (in die Muskelzelle). Das sorgt für einen prallen Look und Kraft im Training, nicht für ein aufgeschwemmtes Aussehen. Wenn du bei dieser Hitze, durch harte Trainingseinheiten oder nach langen Schichten mit Wassereinlagerungen kämpfst, liegt das meistens an einem erhöhten Cortisolspiegel (Stress) oder Entzündungsprozessen im Darm. Die eigentliche Wunderwaffe dagegen ist die Kombination mit L-Glutamin: 1️⃣ Gegen Gewebewasser & Stress: Hitze und schweres Training bedeuten Stress für den Körper. Fehlt Glutamin, steigt das Stresshormon Cortisol - und Cortisol blockiert den Fettabbau und halt das Wasser hartnackig unter der Haut. Glutamin senkt diesen Stress. 2️⃣Darmgesundheit: Es dichtet die Darmwand ab und bekämpft den typischen „Gym-Blähbauch". Ein gesunder Darm lagert weniger Wasser im Gewebe ein. 3️⃣Post-Workout-Boost: Direkt nach dem Training schleust Glutamin die Nahrstoffe wie ein Schwamm zurück in die Muskelzelle. Deine Regeneration läuft trotz der Sommerhitze auf Hochtouren. Creatin für die Muskeln, Glutamin für den Darm und gegen das Gewebewasser - für mich im Aufbau die absolute Pflicht-Kombination. Beide Supps von @znt_nutrition sind extrem rein und komplett laborgeprüft in Deutschland hergestellt. Spar-Tipp für dich: Während es auf Whey Pluz & Mandelmus aktuell nur 10% gibt, kriegst du auf diese unverzichtbaren Basics (Creatin, Glutamin & fast den gesamten restlichen Shop) satte 20% Rabatt!!!!!! Nur noch bis heute Abend 23:59 bei ZNT Nutrition mit dem Code „Boostermaus“ WERBUNG
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