@caiolatorre.nutri: Como ganhar massa muscular e subir o seu peso Eu duvido que com essas dicas você não vai destravar seu peso e finalmente ganhar massa muscular #dieta #bulking #hipertrofia #ganhodemassamuscular
Eu queria sempre ter isso todo dia em casa mas sou pobre, mas vamos pra cima kkkk
2025-03-20 23:23:34
718
Bruno :
Pode ser tang uva ??
2025-05-01 19:23:19
16
Pedro Govea :
eu posso primeiro subir meu peso e depois malhar?????
2025-08-22 01:24:16
0
Vinicius Braga :
Consegui ganhar 12kg mas o problema que único lugar que ganhei gordura foi na barriga !
2025-03-21 14:17:20
24
user3304480587481 :
Eu tenho 1,76 e peso 66kg só que problema: tenho barriga. Nunca sei se devo comer mais ou menos, porque nem sei se sou considerado gordo ou magro 🤣
2025-05-06 19:53:17
4
vinicius :
o que eu posso colocar no lugar da pasta de amendoim? não gosto mt :/
2025-04-04 15:49:02
5
Mtyzx :
tem alguma marca em específico no suco de uva ou pode ser qualquer marca
2025-03-20 20:02:00
2
Bela0436 :
o suco de uva é ótimo, porém abaixa a pressão arterial e pra quem tem pressão baixa não tem condições nenhuma de tomar.
2025-03-20 17:57:33
143
lily🐼 :
mas eu n gosto d suco d uva
2025-03-23 13:38:49
3
Gisele Brito :
E quem quer ganhar massa muscular e é diabético?
2025-03-27 01:10:57
5
Jennifer Muniz :
E quem é intolerante a lactose e quer ganhar peso oq faz? Kkkkk pq aqui ta triste de crescer
2025-05-19 13:02:16
3
urubu seco :
pode ser laranja?
2025-04-17 14:12:05
0
anamariafernandes824 :
Irei seguir. Obrigada.
Amém que eu consiga.
São de 5 quilos que preciso.
Tenho 1.63 de altura e peso de 60 quilos.
Quero pesar 65.
2025-03-21 02:26:24
2
macaco milton :
pega a visão
200g de farinha de aveia
100g de hipercalórico pra dar gosto
30 a 50g de pasta de amendoim
e 400ml de leite integral.
divida em 2x, pós treino e antes de dormir, agradeça dps.
2025-03-22 16:09:29
35
leyxis :
Jesus reina.
2025-04-19 19:21:16
1
Grasy Amaral :
Estou fazendo isso pq não consigo comer em grandes quantidades, eu inclui o suco integral de uva e a noite quase todos os dia eu tento comer mingau aí coloco aveia com mucilon, as vezes aveia com farinha láctea,estou fazendo isso.
2025-04-19 00:06:18
2
marcos Vinícius :
pode ser suco de uva normal? ou o integral é melhor msm?
2025-03-20 19:19:37
14
elsio.ao🇦🇴 :
o problema msm é dinheiro kk
2025-04-07 07:21:49
0
palito :
eu como oq minha mãe faz eu n posso escolher 😅
2025-05-25 22:28:21
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