@melxtri: Chest only workout 🤭 yeppp, sticking to the New Year’s resolution of hitting chest 💅🏼✨ so here’s a chest only workout for my girlies! FULL WORKOUT: 1. Chest press 2. Incline chest press 3. Chest flys 4. High to low cable flys Everything is 3 sets of 8 reps! #chest #chestworkout #upperbody

melxtri

Open In TikTok:

Region: US

Friday 21 March 2025 04:05:02 GMT

238619

5149

38

563

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.87MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.33MB) Watermark .mp4 (7.04MB) Music .mp3

Comments

mirandyy :

your gym face is so slay (I look constipated every time)

2025-03-22 05:19:59

131

preshfitness :

way to push!😍🔥

2025-03-21 04:50:20

7

sekretetefilxhanit :

You are so real 🥰

2026-05-02 04:28:32

1

vvnxs :

Instant follow

2025-03-26 18:52:46

4

velora.sportswear :

Hey! This is Emily from the Velora team 💪 We’ve been loving your content — it’s full of energy and inspiration! We’d love to collaborate with you. Let’s connect! ✨📥

2025-06-29 16:01:22

1

M A D E L E I N E🦢🤍💍 :

Yes mam 💪🤍

2025-03-21 04:24:51

4

Alexis | DPT + Lagree/Gym :

YESSSS

2025-03-22 23:42:18

4

syd.colee :

what weight do you use

2025-12-28 23:57:43

1

Ellie :

i dont see the difference between 1 and 2

2025-08-14 21:05:28

1

Arlynxxx :

🥰🥰🥰

2026-01-13 12:31:59

1

Soad Mahrous :

❤️❤️❤️

2025-12-20 12:28:26

1

nyrcut :

🥰

2026-01-09 10:18:19

1

Alina!¡ :

😁😁😁

2025-12-22 20:09:47

1

Mari 𐙚♡ :

🥵🥵🥵

2026-03-10 11:05:51

1

Ismaaalyfe :

😂😂😂

2025-09-05 11:05:05

1

jjjenny._ :

❤️❤️❤

2025-10-30 00:19:12

1

Sandhya Bista :

😂😂😂

2025-06-27 03:41:49

2

amal.sohail :

😂😂😂

2025-07-23 18:20:21

1

heyscarlet_ :

😂😂😂

2025-09-16 06:08:31

1

Noviandrst_ :

😭

2025-07-06 08:14:36

2

𝒟ᥫ᭡ :

🔥🔥🔥

2025-10-10 09:39:04

2

Tahani❤️ :

😂😂😂

2025-10-03 15:03:40

1

amal.sohail :

🥰🥰🥰

2025-07-23 18:20:22

1

︎︎ ︎ :

👍👍👍

2025-09-12 07:40:31

1

user :

😁

2025-07-08 12:58:24

0

To see more videos from user @melxtri, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

BUN VENIT LA 50+ 😄 | Tre’ Să-mi Iau Pastilele! #FY #Viral

BUN VENIT LA 50+ 😄 | Tre’ Să-mi Iau Pastilele! #FY #Viral

🚨🎙️ লিও মেসির পূর্ণ বক্তব্য: “এই জার্সিটাকে ধন্যবাদ জানানো ছাড়া আমার আর কিছুই বলার নেই। ২০ বছর ধরে, সবচেয়ে কঠিন সময়গুলোর মধ্যেও আমি কখনো লড়াই থামাইনি। সামনে এগিয়ে গেছি, নিজের সবটুকু দিয়েছি এবং সবসময়ই এখানে থাকতে চেয়েছি। এখানে আর না আসা, আর্জেন্টিনা জাতীয় দলের সঙ্গে আর না থাকা—এটা আমাকে ভীষণ কষ্ট দেবে। যদি আমার হাতে থাকত, আমি সারাজীবন এখানেই থাকতে চাইতাম। কারণ আর্জেন্টিনার হয়ে খেলার চেয়ে সুন্দর কিছু নেই। আমার মনে হয় আজ আমি আগের যেকোনো সময়ের চেয়ে বেশি কথা বলছি, কারণ আমি আসলে চাই না এই মুহূর্তটা শেষ হয়ে যাক। কিন্তু আমার মনে হয়, আমার অবসর নেওয়ার সময় এসে গেছে। শেষ বিশ্বকাপটা আমাদের কাছ থেকে অনেক কিছু কেড়ে নিয়েছে, আমরা যা কিছুর মধ্য দিয়ে গেছি তার পর। ফাইনালে পৌঁছানোর সময় আমাদের ভেতরে খুব সামান্য শক্তিই অবশিষ্ট ছিল, তবুও আমরা শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত লড়েছি—যেমনটা আমরা সবসময় করি। আমরা আবারও বিশ্বকাপ জয়ের খুব কাছাকাছি চলে গিয়েছিলাম। আর আমাদের নিয়ে যা কিছু বলা হয়েছিল, তার পরও অস্বাভাবিক কিছু ঘটেনি। ইংল্যান্ডের বিপক্ষে ম্যাচটা আমাদের অনেকটাই নিঃশেষ করে দিয়েছিল, কারণ আমরা সেখানে নিজেদের সবকিছু উজাড় করে দিয়েছিলাম। ২০২২ সালে আমাদের একটা স্বপ্ন ছিল। শুধু আমার স্বপ্ন নয়, পুরো একটা দেশের স্বপ্ন—আবারও বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হওয়া। এবং আমরা সেটা করতে পেরেছিলাম। আমরা বিশ্বকাপ জিতেছি, কোপা আমেরিকা জিতেছি, ফিনালিসিমা জিতেছি… এই জাতীয় দলের সঙ্গে যা কিছু অনুভব করেছি, তার প্রতিটির জন্য আমি অবিশ্বাস্যরকম কৃতজ্ঞ। কিন্তু এই যাত্রা শুধু ২০২২ কিংবা শেষ বিশ্বকাপকে ঘিরে ছিল না। আমরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হওয়ার অনেক আগেই অসংখ্য সতীর্থ আমার পাশে দাঁড়িয়ে এই জার্সির জন্য লড়েছে। তারা আর্জেন্টিনার জন্য কতটা লড়েছে, কতটা দিয়েছে—সেটা নিয়ে কখনো সন্দেহ করবেন না। আমার সব সতীর্থের সঙ্গে একই মাঠ ভাগ করে নেওয়া ছিল আমার জন্য এক বিশাল সম্মান ও সৌভাগ্য। ফুটবলের বাইরেও আমরা জীবনের এত কিছু একসঙ্গে ভাগ করেছি। যখনই আমরা মাঠে নামতাম, আমি জানতাম আমরা যেকোনো দলের বিপক্ষে লড়তে পারি, কারণ আমার পাশে এমন যোদ্ধারা ছিল যারা মাঠে নিজেদের সবকিছু রেখে আসতে প্রস্তুত ছিল। সবচেয়ে বড় কিছু অর্জন করতে হলে একটি শক্তিশালী দল দরকার। আর কঠিন সময়েই বোঝা যায়, আপনার দল আসলে কেমন। আমরা যা কিছু অর্জন করেছি, তার অন্যতম বড় কারণ ছিল এটাই। আর বিশেষ করে এই দলটাকে—ধন্যবাদ। ছোটবেলা থেকে যে স্বপ্নটা দেখেছি, তারা আমাকে সেটা পূরণ করতে সাহায্য করেছে। তারা আমাকে বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হতে সাহায্য করেছে। আমি মানুষগুলোকেও ধন্যবাদ জানাতে চাই। আর্জেন্টিনার অনেক শহরে খেলার সৌভাগ্য আমার হয়েছে, আর যেখানেই গিয়েছি, অবিশ্বাস্য ভালোবাসা পেয়েছি। এত বছর ধরে পৃথিবীর যেখানেই আমরা খেলেছি, স্টেডিয়ামগুলো আর্জেন্টাইন সমর্থকে ভরা ছিল। ম্যাচ যাই হোক, দূরত্ব যতই হোক, মানুষ আমাদের পাশে থাকতে বিশাল ত্যাগ স্বীকার করেছে। আমরা জানি এটা কত কঠিন। পৃথিবীর যেখানেই গিয়েছি, মনে হয়েছে যেন ঘরের মাঠে খেলছি, কারণ সবসময় আপনাদের সমর্থন অনুভব করেছি। আর এই সমর্থন চলতে থাকতে হবে। কঠিন সময় আসবে, আর তখনই দলকে আরও বেশি সমর্থন করতে হবে। শক্তিশালী ও ঐক্যবদ্ধ দল দরকার, কারণ সবসময় এমন মানুষ থাকবে যারা জাতীয় দলের ব্যর্থতা দেখতে চাইবে। আমরা তাদের সেই আনন্দ দিতে পারি না। এই স্টেডিয়ামেই আমি আমার জীবনের সবচেয়ে আনন্দের দিনগুলোর একটি কাটিয়েছি—বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হওয়ার পর ঘরের মাঠে আমাদের প্রথম ম্যাচ। সেটা ছিল অসাধারণ সুন্দর। আর আজ হয়তো সবচেয়ে দুঃখের দিনগুলোর একটি, কারণ আজ আমি এখানে দাঁড়িয়ে বিদায় বলছি। আমি আপনাদের সবাইকে খুব মিস করব। কিন্তু আমি সবসময় আপনাদের পাশেই থাকব। এই ছেলেদের এবং ভবিষ্যতে যারা আসবে, তাদের সবাইকেই সমর্থন করে যাব। এই মুহূর্তে আমার ভেতর দিয়ে এত আবেগ যাচ্ছে যে নিশ্চয়ই অনেক কিছুই বলতে ভুলে যাচ্ছি। এটা আমার জন্য খুব কঠিন একটা মুহূর্ত। সবার আগে আমার বাবার কথাই মনে পড়ছে। আমি এখানে খেলাটা ভীষণভাবে মিস করব। আমি আপনাদের সবাইকে ভালোবাসি, আর আমি আর্জেন্টাইন হতে পেরে গর্বিত। আমি বিদায় নিচ্ছি কৃতজ্ঞতা, গর্ব এবং শান্তি নিয়ে। সবকিছুর জন্য ধন্যবাদ।” 🇦🇷❤️#leomessi #support #foryou #viral #trending

🚨🎙️ লিও মেসির পূর্ণ বক্তব্য: “এই জার্সিটাকে ধন্যবাদ জানানো ছাড়া আমার আর কিছুই বলার নেই। ২০ বছর ধরে, সবচেয়ে কঠিন সময়গুলোর মধ্যেও আমি কখনো লড়াই থামাইনি। সামনে এগিয়ে গেছি, নিজের সবটুকু দিয়েছি এবং সবসময়ই এখানে থাকতে চেয়েছি। এখানে আর না আসা, আর্জেন্টিনা জাতীয় দলের সঙ্গে আর না থাকা—এটা আমাকে ভীষণ কষ্ট দেবে। যদি আমার হাতে থাকত, আমি সারাজীবন এখানেই থাকতে চাইতাম। কারণ আর্জেন্টিনার হয়ে খেলার চেয়ে সুন্দর কিছু নেই। আমার মনে হয় আজ আমি আগের যেকোনো সময়ের চেয়ে বেশি কথা বলছি, কারণ আমি আসলে চাই না এই মুহূর্তটা শেষ হয়ে যাক। কিন্তু আমার মনে হয়, আমার অবসর নেওয়ার সময় এসে গেছে। শেষ বিশ্বকাপটা আমাদের কাছ থেকে অনেক কিছু কেড়ে নিয়েছে, আমরা যা কিছুর মধ্য দিয়ে গেছি তার পর। ফাইনালে পৌঁছানোর সময় আমাদের ভেতরে খুব সামান্য শক্তিই অবশিষ্ট ছিল, তবুও আমরা শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত লড়েছি—যেমনটা আমরা সবসময় করি। আমরা আবারও বিশ্বকাপ জয়ের খুব কাছাকাছি চলে গিয়েছিলাম। আর আমাদের নিয়ে যা কিছু বলা হয়েছিল, তার পরও অস্বাভাবিক কিছু ঘটেনি। ইংল্যান্ডের বিপক্ষে ম্যাচটা আমাদের অনেকটাই নিঃশেষ করে দিয়েছিল, কারণ আমরা সেখানে নিজেদের সবকিছু উজাড় করে দিয়েছিলাম। ২০২২ সালে আমাদের একটা স্বপ্ন ছিল। শুধু আমার স্বপ্ন নয়, পুরো একটা দেশের স্বপ্ন—আবারও বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হওয়া। এবং আমরা সেটা করতে পেরেছিলাম। আমরা বিশ্বকাপ জিতেছি, কোপা আমেরিকা জিতেছি, ফিনালিসিমা জিতেছি… এই জাতীয় দলের সঙ্গে যা কিছু অনুভব করেছি, তার প্রতিটির জন্য আমি অবিশ্বাস্যরকম কৃতজ্ঞ। কিন্তু এই যাত্রা শুধু ২০২২ কিংবা শেষ বিশ্বকাপকে ঘিরে ছিল না। আমরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হওয়ার অনেক আগেই অসংখ্য সতীর্থ আমার পাশে দাঁড়িয়ে এই জার্সির জন্য লড়েছে। তারা আর্জেন্টিনার জন্য কতটা লড়েছে, কতটা দিয়েছে—সেটা নিয়ে কখনো সন্দেহ করবেন না। আমার সব সতীর্থের সঙ্গে একই মাঠ ভাগ করে নেওয়া ছিল আমার জন্য এক বিশাল সম্মান ও সৌভাগ্য। ফুটবলের বাইরেও আমরা জীবনের এত কিছু একসঙ্গে ভাগ করেছি। যখনই আমরা মাঠে নামতাম, আমি জানতাম আমরা যেকোনো দলের বিপক্ষে লড়তে পারি, কারণ আমার পাশে এমন যোদ্ধারা ছিল যারা মাঠে নিজেদের সবকিছু রেখে আসতে প্রস্তুত ছিল। সবচেয়ে বড় কিছু অর্জন করতে হলে একটি শক্তিশালী দল দরকার। আর কঠিন সময়েই বোঝা যায়, আপনার দল আসলে কেমন। আমরা যা কিছু অর্জন করেছি, তার অন্যতম বড় কারণ ছিল এটাই। আর বিশেষ করে এই দলটাকে—ধন্যবাদ। ছোটবেলা থেকে যে স্বপ্নটা দেখেছি, তারা আমাকে সেটা পূরণ করতে সাহায্য করেছে। তারা আমাকে বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হতে সাহায্য করেছে। আমি মানুষগুলোকেও ধন্যবাদ জানাতে চাই। আর্জেন্টিনার অনেক শহরে খেলার সৌভাগ্য আমার হয়েছে, আর যেখানেই গিয়েছি, অবিশ্বাস্য ভালোবাসা পেয়েছি। এত বছর ধরে পৃথিবীর যেখানেই আমরা খেলেছি, স্টেডিয়ামগুলো আর্জেন্টাইন সমর্থকে ভরা ছিল। ম্যাচ যাই হোক, দূরত্ব যতই হোক, মানুষ আমাদের পাশে থাকতে বিশাল ত্যাগ স্বীকার করেছে। আমরা জানি এটা কত কঠিন। পৃথিবীর যেখানেই গিয়েছি, মনে হয়েছে যেন ঘরের মাঠে খেলছি, কারণ সবসময় আপনাদের সমর্থন অনুভব করেছি। আর এই সমর্থন চলতে থাকতে হবে। কঠিন সময় আসবে, আর তখনই দলকে আরও বেশি সমর্থন করতে হবে। শক্তিশালী ও ঐক্যবদ্ধ দল দরকার, কারণ সবসময় এমন মানুষ থাকবে যারা জাতীয় দলের ব্যর্থতা দেখতে চাইবে। আমরা তাদের সেই আনন্দ দিতে পারি না। এই স্টেডিয়ামেই আমি আমার জীবনের সবচেয়ে আনন্দের দিনগুলোর একটি কাটিয়েছি—বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হওয়ার পর ঘরের মাঠে আমাদের প্রথম ম্যাচ। সেটা ছিল অসাধারণ সুন্দর। আর আজ হয়তো সবচেয়ে দুঃখের দিনগুলোর একটি, কারণ আজ আমি এখানে দাঁড়িয়ে বিদায় বলছি। আমি আপনাদের সবাইকে খুব মিস করব। কিন্তু আমি সবসময় আপনাদের পাশেই থাকব। এই ছেলেদের এবং ভবিষ্যতে যারা আসবে, তাদের সবাইকেই সমর্থন করে যাব। এই মুহূর্তে আমার ভেতর দিয়ে এত আবেগ যাচ্ছে যে নিশ্চয়ই অনেক কিছুই বলতে ভুলে যাচ্ছি। এটা আমার জন্য খুব কঠিন একটা মুহূর্ত। সবার আগে আমার বাবার কথাই মনে পড়ছে। আমি এখানে খেলাটা ভীষণভাবে মিস করব। আমি আপনাদের সবাইকে ভালোবাসি, আর আমি আর্জেন্টাইন হতে পেরে গর্বিত। আমি বিদায় নিচ্ছি কৃতজ্ঞতা, গর্ব এবং শান্তি নিয়ে। সবকিছুর জন্য ধন্যবাদ।” 🇦🇷❤️#leomessi #support #foryou #viral #trending

#fypシ゚viral #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #videosbonitosparaminovia #dedicarvideos♡ #amor

#fypシ゚viral #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #videosbonitosparaminovia #dedicarvideos♡ #amor

#andreoliveiracy

#andreoliveiracy

Патрик день 2 tt.funtime.su pulsevisuals.pro #funtime #фантайм #фт #Minecraft #PulseVisuals #пульс

Патрик день 2 tt.funtime.su pulsevisuals.pro #funtime #фантайм #фт #Minecraft #PulseVisuals #пульс

#andreoliveiracy

#andreoliveiracy

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy