@pa.suarez: 2016 VS. 2025🔥En 2016 ya llevaba 2 años entrenando y recuerdo mucho mi reacción al ver ese video🤣 hoy día me da risa de mi misma porque en su momento claramente me decepcioné! Venía de pasar mi segundo volumen y esperaba ver esas patas del 2025😅Aún con 2 años en esto no era consciente de cómo y cuánto tardaban en llegar esos resultados. Esos primeros 2 años tenia más presente en mi cabeza el cómo quería verme que olvidaba el cómo inicié… mi punto de partida! Así que el mensaje hoy es que MUCHAS VECES el mejor ejercicio que puedes hacer es NO OLVIDAR y recordar ese ANTES para verte hoy y aplaudirte el trabajo y recorrido que te ha llevado allí. Mucho o poco ya NO eres esa versión inicial y estás construyendo esa mejor versión de ti, tanto física como mental. Hoy me siento orgullosa por lo que he forjado en 11 años y para lograr HOY esa condición en un proceso de VOLUMEN (este es mi 9NO volumen)🫶🏾 A diario leo a varios comentando que no avanzan, que se sienten estancados, que no logran llegar a su meta… y cuando vamos a revisar cuánto tiempo llevan trabajando en ello… la mayoría hablan de pocos meses haciendo las cosas bien o un montón de años haciendo todo muy regular, con una alimentación pobre, entrenamientos ineficientes, siendo intermitentes en sus procesos y esperando fórmulas mágicas. Lo que quiero que entiendas es que muchos quisieran ver cambios extraordinarios en poco tiempo, con poco esfuerzo… otros son constantes, hacen la tarea pero el desespero los abruma. Y en cualquier caso será cuestión de TIEMPO pero solo el tiempo no lo determinará, es cómo utilizas ese tiempo para que cada día sume y vayas haciendo mejor las cosas❤️ Por eso la mayor parte de mi contenido tanto aquí como Y0UTUBE está dirigido a enseñarte lo que más pueda que te ayude a entender y aplicar mejor las bases tanto de nutrición como entrenamiento🙏 No es fácil, pero el conocimiento en esto vale oro créeme ! Te aleja de tantos prejuicios, mitos e incluso te forma en carácter y mentalidad ! Comparte/etiqueta al que necesite este shot de realidad🫵🏾 #gymgoals #isquiotibiales #legdayworkout #beforeafter #piernasfuertes

Paula Suárez

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Friday 21 March 2025 11:48:42 GMT