@ricksonfisio: Antes de tomar remédio para dor, experimente fazer isso! Estar sempre alterando suas posturas e fortalecer os músculos que controlam suas escápulas é o verdadeiro segredo pra prevenir aquelas dores insistentes no meio das costas. Mas se a dor já bateu, não se preocupa! As dicas do vídeo são perfeitas pra aliviar na hora e começar a cuidar de verdade. #dornascostas #alongamento #exercicioemcasa

Ricksonfisio - Dicas do Fisio
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Friday 21 March 2025 20:00:44 GMT
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Comments

_patriciafariasss
Patricia :
Essa dor é causada pelo o quê? Ela não tem cura? Eu sofro com essa dor no meu lado direito. As vezes quando eu respiro dói muito.😫
2025-06-30 03:32:15
383
holloway004
holloway004 :
Eu não consigo fazer o movimento de dobrar de tanta dor kkkk
2025-06-10 09:24:03
197
elisangelapatric26
Elisângela Guindalini :
alguém está com uma dor terrivel que desce nos braços?
2025-08-08 07:45:03
119
sou.alinenaiscimento
Aline Naiscimento🌻 :
Sinto muita dor nessa região da escápula, principalmente quando respiro fundo.
2025-03-21 21:43:54
65
brunarosaeu
Bruna Rosa :
Já comecei a fazer, senti uma dor que nunca senti nem consegui trabalhar é uma dor exatamente na escapula e o braço direito dormente
2025-12-05 20:49:10
16
goncalvs8
Goncalvs :
porrque o segundo movimento, com a mao na cabeca, ao abaixar doi o pescoço?
2025-11-18 09:47:20
8
aclaraamendes
Clara Mendes :
me ajudou, obrigada
2025-11-22 00:43:36
4
eu.joygarcia
Joyce Garcia 🙅🏻‍♀️ :
Gente , eu estava sentada e do nada quando fui levantar deu uma dor danada , quase nem conseguia me mexer . tá doendo até agora 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
2026-04-11 10:52:57
2
juanpablocoban
Juan Pablo Coban :
meu Deus graças a Deus melhorou depois q vi esse vídeo
2026-01-29 09:53:55
1
cenas_2000tv
Cenas_2000tv :
Cara salvou minha vida aliviou agora mesmo
2026-02-02 21:05:12
1
rodriguinhosabino
Rodriguinho Sabino :
sinto dor na escapular que irradia no pescoço
2025-08-24 01:02:27
15
psicologakelipereira
psicologakelipereira :
Deus te abençoe, tava com dor e fiz 4 desses exercícios e já aliviou bastante
2026-05-23 15:17:32
1
nego.crf
Nego.080 :
acabei de sentir isso , fui chutar a bola e dei um salto , aí usando apoiei o pé no chão veio a dor
2026-04-04 14:28:13
1
mailyne.souza
Mailyne Souza :
alívio imediato mesmo. Muito obrigada 🙏
2025-11-17 16:27:25
2
lua_sousa01
lua_sousx :
obrigada!!! faço crochê e doi muitoo essa parte. esta me ajudando
2025-11-30 02:58:14
3
larissa.amanda2
laryyssa Amandaa 🫥 :
Deus abençoe fiz estralo muito e alívio
2026-01-13 02:50:08
2
beamatosaraujo
beamatosaraujo :
Nossa moço que mágica é essa, tava morrendo de dor as 06:40 da manhã, encontrei seu vídeo, e fiz 15 minutinhos desses exercícios e aliviou muitooo 🙏🏻🙏🏻
2025-07-18 10:57:06
16
camiyclao
❤️❤️❤️ :
eu não consigo porque minha coluna dói de mais si eu faço vó morrer de dó mais essa regional dói que só Deus me entende 🥺🥺🥺
2025-04-17 15:40:40
8
oitiff
tiffany :
moço vc me salvou hoje
2025-05-16 12:51:38
5
simone.souza696
Simone Souza :
eu TB inclusive já 3 dias estou morrendo com essa dor
2026-02-25 23:20:05
1
viniciusz8
NEM :
Muito bom mano obrigado Deus te abençoe
2025-12-04 01:44:04
2
lumaa.5208
luma :
sofro com dores nas escapulas a anos o que pode ser?
2026-04-15 01:16:19
1
nataliandrad
Natália Andrade :
Nossa, me ajudou muitoooo
2025-11-22 16:17:02
1
brunnaabreu33
Falcão 🦅 :
😱😱😱😱😱 nossa muito eficaz , estou há três dias com dores nas escapulas, e nas costas, aliviou demais obrigado
2025-06-13 13:45:42
3
karinemartinss23094
Karine Martins 🤠🔥 :
estou com muita dor vou fazer
2026-01-18 04:34:08
2
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