@healthylife_bymari: 🥟TORTILLAS DE PLATANO SIN HARINAS - Fáciles de preparar 😮‍💨🧡 <> Vas a necesitar: 👉🏻2 plátanos verdes 👉🏻Sal Procedimiento: -Cocinar el platano verde hasta que esté blando pero NO tipo puré, debe de estar suave. -Agrega el platano a la licuadora o un procesador con sal al gusto, NO agregar agua. -Procesar por aproximadamente 11 segundos, debería de formarse una masa. -Deja reposar la mezcla hasta que no se te pegue en las manos -Divide en porciones iguales y cocinar en una plancha o sartén, el truco de esto es cocinarlas a fuego medio y voltearlas cada 30 segundos para que se cocinen bien sin que se te quemen. -Rellena con la proteína de tu preferencia ¡Que rico es comer rico!🤑 #comesano #alimentacionantiinflamatoria #antiinflammatory #antiinflammatorydiet #singluten #hashimoto #hipotiroidismo #sinharinas

Mari Gutierrez
Mari Gutierrez
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Friday 21 March 2025 20:59:24 GMT
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Comments

sidiavilleda
Sidia Villeda :
Precisamente ayer empecé con mis tortillas de plátano verde
2025-03-23 15:08:29
849
mujermaravilla63
Mujer Maravilla 2021 :
Dejando el gluten Mejora TODO. No Gluten ,No lácteos 👌
2025-03-21 22:57:51
2192
vane1317.m
vane :
Amiga, no me gusta el plátano verde, pero le hice esas tortillas a mi mamá y ahora soy yo quien no puede vivir sin ellas.
2025-03-21 22:33:01
1300
rossyg8a
Rossy Ochoa :
Nunca falta un comentario diciendo “pero el plátano es harina” 🙈 gente, un poquito de información no hace daño. Las harinas son un ejemplo de carbohidratos pero no todos los carbohidratos son necesariamente harinas. Cuando ella dice que no come harinas no es que no come carbohidratos, es que sus carbohidratos vienen de otras fuentes que no son harinas. Y en este caso, el
2025-03-23 09:58:33
867
klaudya.parra
Klaudya Parra :
el plátano tengo entendido es harina
2025-03-22 16:40:03
117
florecitatam
FLORECITA🌸🏵️🌼 :
me preocupa la gente que comenta diciendo que el plátano es harina 😱😱
2025-03-24 12:56:40
111
estephany2504
estephany :
mi amor casi quemó la licuadora haciendo eso, eso hedia full a quemado porque no proceba el plátano (lo eche poco a poco).
2025-03-21 22:05:37
7
isrtnmhere
Dr.A :
Esto puede ser una sopresa para tí pero el plátano es un carbohidrato por lo tanto es almidón, es HARINA de plátano, pero es HARINA igual. Saludos
2025-03-23 00:56:23
7
90steffy
90STEFFY🐼 :
La doctora le dijo ami suegra que el plátano no es recomendado para diabeticos.
2025-03-22 01:29:09
29
marianq276
Marian Quiroba :
Yo lo licué de más y me quedó el plátano como una crema 🤣🤣😢😢
2025-03-26 15:53:22
13
tridecamusic
TRIDECA MUSIC & SERVICES :
el plátano también está full de carbohidratos
2025-03-23 21:28:13
33
user5959342019592
user5959342019592 :
Si yo sufro de estreñimiento no puedo comer plátano verde, podrías dar otras ideas
2025-04-12 08:13:11
6
k3vra88
K3ndy :
me encantó esta idea para hacer unas pupusas sin harina, gracias por compartir sus recetas. intentaré hacerlas ;)
2025-03-24 18:56:20
1
thamarita120
@thamara123 :
las hice quedaron espectaculares Pero pensé que era plátano verde directo a la licuadora cn huevos
2025-03-22 00:44:31
5
user3666668371982
yolis acuña :
Dios mio ya voy para 2 año de dieta veo tanto video y todo es malo entoce que se podra comer yo como sano y poco he votado 20 kilo
2025-03-22 18:57:35
27
chinita1.p
... :
Yo viendo este video comiendome una arepa de harina PAN frita con crema, queso y una malta 🤣🤣🤣🤣 y que me disculpe el glúten 🤣
2025-03-23 20:55:33
44
meliza9492
Meliza :
Por supuesto que el plátano verde es un carbohidrato pero preparado de esta manera es perfecto porque no proviene de un proceso industrial, es totalmente natural
2025-04-28 21:22:54
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mairacontigo09
Mairafitness :
Ella está diciendo que tiene sus problemas de salud no está diciendo que no lo comamos yo como porque no tengo problemas en mi estómago aprendamos a escuchar 👂 saludos ❤️
2025-03-24 14:39:32
36
produccionporcina1
Producción porcina :
Te cuento que me salió tu video, las hice hoy de cena y que exitoooooo!!!💯💪
2025-04-01 02:31:13
6
veritolagu
Vero🪻 :
I tried it… didn’t work 😭😭
2025-03-30 17:07:00
27
anaharooo
anaharooo :
grqcias necesitaba recetas asi, solo que no se como conseguir el platano en españa
2025-05-26 13:06:04
5
suavebris3
Brisa :
Dios! yo empecé hace unos meses y bajé mucho,pero tuve que mudarme y me descuide 😭
2025-03-22 01:28:02
9
solessita0
solessita0 :
Te recomiendo El kefir !!! Es el líquido de oro , ami me ayudó muchísimo
2025-06-02 12:33:29
5
noly_gl
NOLY :
me toca biscar la receta de las tortillas de platano verde ya que no se sabe que le pone... a nadie se le abomban como le sale en el video
2025-04-09 16:59:15
7
kikajimenez3
Kika Jimenez :
Alguien hizo las tortillas? Yo intenté y me quedó una papilla no pude hacer las bolitas para tortillas 😭
2025-03-27 05:11:57
19
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