Luka
Region: GE
Saturday 22 March 2025 12:10:25 GMT
76078
2069
139
203
Music
Download
Comments
marjvnidanmesame :
კიდევ მაინტერესებს 12 კილო დავიკელი და შემდეგ გადავწვიტე კუნთის მატება (იდეაში 7-8 კილო ცხიმი კიდე მოსაშორებელი მაქ ) და შეცდომას ხოარ ვუშვებ?
2025-03-22 18:54:05
2
კკ :
ნაღვლის გამო, დიეტა დამინიშნეს მთელი ცზოვრება, ესეგი კვერცხი, ქათმის ფილე, ბოსტნეული და სულგუნი, ამას ვჭამ სულ და თან ვარჯიშობ, რამე რჩევას ხო ვერ მომცემდი ან დაამატებდი ამ კვებაში🥺😇
2025-03-22 12:56:08
2
keti nadirashvili :
მიყვარს რო გვიყვირი🤣❤️
2025-03-22 14:43:34
40
user3854817482116 :
სხვა ტრენერები რატო იძახიან სხვანაირად? რამოდენიმე მომხვდა ვინც ნორმალურად საუბრობთ და ჯანსაღ კონტენტს გვავწვდით, მადლობა ამისთვის!
2025-03-22 15:05:33
6
Davidik :
Trust the bulk❤️
2025-03-22 12:48:00
4
ირაკლი ზანთარაია :
ხალხო ჭამეთ ხინკალი 😌👌
2025-03-22 17:37:46
3
Nino Gorgadze :
ვინც მოვსუქდით და ჯერჯერობით გვენანება დაკლება აქ ვიკრიბებით? თუ საწუწუნოდ ცალკე ვიდეო იქნება 😂
2025-03-22 13:11:11
2
marjvnidanmesame :
მართალია რომ ერთ ჭამაზე ადამიანის ორგანიზმი ბევრ ცილას ვერ ითვისებს და ცოტ ცოტა უნდა ჭამომ ბევრჯერ?
2025-03-22 18:52:29
1
iakkob :
ხო ეხა მეც ვზრდი და დავიკლებ მერე
2025-03-22 14:30:16
2
G :
ყველაფერს ვჭამ რამე დადის დაფრინავს თუ ცურავს 😂მარა ჩემი ფეხები მეორე დღეს -1-2 კილოთი ვიღვიძებ 4 ათას კალორიას ვცდები მარა მაინც ვერ ვიმატებ.
2025-03-24 23:21:34
1
MARGARETA✨ :
სტრიებისგან როგორ გადავირჩინოთ თავი
2025-03-23 03:57:09
1
Ni koli :
აუ🤔 172 ვარ და 57 კილო მაინც მსუქანი ვარ ვიძახი .მე მეშველება რამე🤦♀️🙈
2025-03-23 06:38:39
1
anamaria :
1.80 სიმაღლე ვარ შეილება 1.82 და კილო 97-98 ასაკი 15
2025-03-23 08:54:33
1
Sabba :
გრილზე შემწვარი ქათამი მისაღებია დიეტის დროს?
2025-03-23 11:17:52
1
Rati :
77 კგ ვარ 190 სიმაღლე, როგორ მოვიმატო🤣
2025-03-23 11:28:22
1
mg_nails_thin_dublin :
65 კგ წონაზე რამდენი გრამი ცილა არის საჭირო დღეში გასახდომად🙏
2025-03-23 13:49:31
1
svanski✌🏻🖤 :
რა ფერის ბერკეტები გაქ?🖤😻
2025-03-23 16:11:44
1
///////////// :
მკერდს რაუშველოო? ქალივით როარმქონდეს 😩😩 azidvebi ? ravarjishii jobs
2025-03-24 07:12:06
1
Welcome to Derry :
ისე რაღაც მაინტერესებს ძალის ზრდას ლიმიტი აქვს? ვგულისხმობ დიდხნიანი ვარჯიშის შემდეგ მაგალითად წლების შემდეგ ძალის ზრდა მცირდება? და თუ კი ახალი მოძრაობით ხო უფრო გავზრდი ძალას?
2025-03-24 13:15:56
1
Malkhaz Darbaidze :
💪💪💪
2025-03-22 12:34:00
1
M❤️A❤️ :
ახლა დავიწყე ვიცი შედეგს აუცილებლად მივაღწევ👈
2025-03-27 10:09:17
1
Salomea🦋 :
რატომ არ ხარ ამერიკაში? 😊 thinking about it🤌🏻😁
2025-03-28 13:29:41
1
i-L-a-m-a-g :
17ის ვარ 53კილო მინდა ვარჯიშის დაწყება არ ვარ მაღალი ესე170მდე და ბულკზე წავიდე ჯერ და თან ვივარჯიშო?თუ რა უნდა ვქნა?ორი სიტყვით თუ მომცემდით რჩევას დიდი მადლობელი დაგრჩებით🥰
2025-03-28 20:11:36
1
kccck1993 :
კვების შედგენა მჭირდება და სად შეგეხმიანოთ?
2025-05-29 20:47:15
1
fofxaaa :
183 var simagleshi da 65 kilo mosamateblad minda varjishi ras mirchevt romel varjishebs
2025-06-11 15:12:32
1
ShotaBartia :
მშვენივრად ვჭამ ცილებს კვებას თუ არ ავურევ და სწორად წავალ წონაში კარგად ვიმატებ
2025-03-22 20:06:06
1
7/ :
Tu shegidzlia rom,16 wlis biwistvis kviris racioni,anu magalitad dgeshi wama 2 jer da rasurchev shuadges rawamos sagamos rawamos ase mteli kviris ganmavlobashi
2025-03-22 19:11:25
1
MEDUZO :
რამდენი დღე ვიყოთ მატებაზე?
2025-03-22 18:30:17
1
dito :
ეგრეა ეგრე ძმა
2025-03-22 18:12:20
1
Ketevan688 :
❤️
2025-03-22 12:24:51
1
BASHIA-CHUKI👤🇬🇪 :
მაგ ფოტოებში რა დროის განსხვავებაა?
2025-03-22 16:44:07
1
Aleko Gelashvili :
კილოგრამზე რამდენ ცილას მირჩევ 1.5გ თუ 2გ ? (შენ რამდენს იღებ კილოგრამზე)
2025-03-22 16:15:15
1
Andro :
🙌❤️
2025-03-22 16:06:07
1
Accent by her :
ვარჯიშს რომ იწყებ რატო ხდება რომ უფრო იმატებ წონაში?
2025-03-22 15:27:41
1
Tamo Aprasidze :
ზუსტად! კალორიულ დეფიციტზე რომ ვფიქრობ, მეშინია ჩემი კუნთები, რაც ძლივს მიშენებია, არ დავკარგო 🥺 არადა ღიპის გაქრობა ლოკალურად არ ხდება, ეჰ. მადლობა შენ რომ საუბრობ ამ თემებზე
2025-03-22 12:49:10
1
ნინი.მ♐️🌸 :
5-ჯერ კვება აუცილებელია?
2025-03-22 14:48:05
1
anss :
ვჭამ და ვერ ვიმატებ,მიშველეთ😩😃
2025-03-22 13:29:55
1
Everything is possible :
3 დღეა ლუკმა არ მიჭამია და მაინც ვერ ვიკლებ ნორმალურად რა ჯანდაბა მჭირს
2025-03-22 14:13:44
1
irakli :
Treneri xar kai kaci da tu ki romel gymshi?
2025-06-13 20:52:47
0
tazotazotazotazotazotazo :
ramdenic ar unda vwamo mshvenier tanze var me
2025-05-11 12:42:03
0
mari :
მე მეშინია ჭამის,სხვა რო ჭამს მე მერგება🤦 არ ვჭამო ვკანკალებ რა გავაკეთო
2025-03-31 14:06:57
0
Nick'i :
მთავარია მონდომება,შრომა და ყველაფერი გამოვა💪არააა მარტივი გაიზარდო წვერი🥱😁😁
2025-03-28 00:13:59
0
george :
შეეგუო კი არა ის ვარიანტი ჯობია
2025-03-26 19:44:14
0
toksss11 :
ლუკა ყოცლველთვის მაქ შიმშილის გრძნობა მიუხედავდ იმისა რომ სუფთად ვჭამ და ეს იმის ბრალია რომ ასეთი მსუყე კვებიდან გადმოვედი შედარებით ზომიერ კვებაზე
2025-03-25 11:51:27
0
__david.b3 :
💪💪❤️
2025-03-22 15:21:40
0
Nini_tchono :
😭😭😭
2025-03-22 17:30:12
0
Mariam :
Მარტო ცილის ჭამას რა აზრი აქვს თუ ნახშირწყალს არ მიაყოლებ, ან მაგ ყველაფერს თუ მწვანე ბოსტნეულს არ დააყოლებ, ეგ იგივეა მანქანა ბენზინის გარეშე 😄
2025-03-22 23:39:44
2
To see more videos from user @chikhladzelukaa, please go to the Tikwm
homepage.
