@drluizalmeida: Dica para CANELITE! Excelente dica para aliviar aquela dor na perna. A canelite é resultado do uso excessivo dos músculos, tendões e tecido ósseo da região. Costuma ocorrer em atletas que intensificaram ou alteraram suas rotinas de treino recentemente. O principal sintoma é dor ao longo da tíbia, o osso frontal grande na parte inferior da perna. Sugestão: 1. Realizar a auto liberação com o bastão por 1 minuto 2. Realizar o alongamento dos músculos da perna por 1 minuto. Você sofre com isso? Gostou da dica? Salva e compartilha com seu amigo corredor! Dr. Luiz Almeida Seu Fisioterapeuta Crefito-2 87982-F Tenha um Fisioterapeuta pra chamar de SEU! #canelite #corredores #corridaderua #atleta #fisioterapia #Running #maratona #ironman

Luiz Almeida
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Saturday 22 March 2025 16:12:25 GMT
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Comments

olha.o.bizu
olha o bizu :
mas a minha dor não é no músculo, é no osso
2025-04-12 20:24:37
36
anaaliceguissoni
Ana Alice ❤️‍🔥 :
Já gritei só de olhar 😂😂
2025-07-29 22:39:12
3
cleumamaria135
cleumamaria135 :
dor no calcanhar do lado direito qual o exercício sinto muita dor quando estou em pé
2025-03-26 22:30:59
1
soniasolangechave
soniasolangechave :
tem algum exercício para aliar dor na bacia,por osteoartrose,boa noite dr
2025-03-22 22:24:23
1
sandrelafufu
silence_salim waix :
donde se encuentra por favor
2025-03-22 23:33:07
1
talitafernandes750
Talita Fernandes :
Qdo estiver com dor eu continuo fazendo as caminhadas diárias ou intercalo dias de descanso?
2025-03-31 21:04:43
2
adrianadesouza303
Drika :
Para Canelite?
2025-03-26 01:03:42
3
davinogueira045
Davi nogueira :
excelente
2025-08-21 09:16:43
0
simone.maria525
Simone Maria :
esse osso posso nem toca que dói eu corro muito e não to tomando nada
2025-07-19 02:42:30
0
weltonsilvia1
Welton s7 :
boa noite e se as dores continua. o certo e procurar ajuda médica ?
2025-06-11 21:19:14
0
sirlenesouza2014
Sirlene Souza :
Dr tenho muito dor da perna esquerda, não consigo sentar em cima da perna a dor é bem atrás da perna
2025-03-26 16:53:31
0
elaine.santos903
🙌Elaine👸 Santos😍 :
nossa vc e demais mais aí as minhas dores e atrás do joelho como que eu vou fazer me fala aí pra favor eu não aguento mais de tanta dor ☹️🙁
2025-04-02 05:40:32
0
amandanetto42
Amanda Netto :
E para uma pessoa que tem intenção de começar caminhadas/corridas o ideal seria fazer antes ou depois essa auto liberação ?
2025-03-23 15:56:49
0
leide.ribeiro4
Leide Ribeiro :
onde é seu consultório
2025-03-25 16:57:47
0
2t.sants
2t.sants🥷🏻 :
primeiro
2025-03-22 16:20:18
0
mariapedro5072
maria Pedro :
valeu obrigada 👍
2025-03-23 13:42:38
0
sofii.siilvaa
Sófia silva :
Quando puder responder nó pv por favor ob
2025-03-23 09:53:56
0
soniasolangechave
soniasolangechave :
suas dicas são excelentes,e pra quem tem epicondilite,já fazendo tratamento a quase 1 ano,sem melhoras
2025-03-22 22:26:34
2
santhyagosousa
Santhyago Sousa :
🥰
2025-08-28 01:16:18
0
airamartins14
Airã Martins :
😳
2025-08-22 07:08:54
0
elajessy22
Jéssica Cardoso :
🥰
2025-08-13 02:19:55
0
manu2596000
manuela :
🙏
2025-08-05 15:55:22
0
willisdest2
Willis :
❤️
2025-07-31 22:44:24
0
_mneto_
MN⚡️ :
❤️❤️❤️
2025-07-12 13:38:44
0
usereplc1ahpd4
juju 😊 :
🥰
2025-07-10 00:42:32
0
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