@cermin_raga: Apa yang Terjadi Jika Kamu Puasa 7 Hari Tanpa Henti? 🤔🥶 🔥 Hari 1-2: Tubuh mulai membakar cadangan glukosa. Kamu mungkin merasa lemas & pusing. ⚡ Hari 3-4: Metabolisme beralih ke pembakaran lemak. Ketosis dimulai, energi meningkat, tapi bisa muncul bau mulut. 🫀 Hari 5-7: Autophagy meningkat, sel-sel tubuh melakukan regenerasi. Tapi, risiko dehidrasi & kekurangan elektrolit meningkat drastis! 💡 Puasa berkepanjangan bisa berbahaya jika tanpa pengawasan medis. Yuk, tetap jaga keseimbangan pola makan & hidrasi! 👉 Berani coba? Atau lebih pilih puasa intermiten? Tulis pendapatmu di kolom komentar! ⬇️🔥 #Puasa #Kesehatan Metabolisme #Ramadhan2025 #CerminRaga